CHO BÉ ĂN HÀU: ĐÔI ĐIỀU CẦN LƯU Ý – Bavabi Ẩm Thực Hải Sản

Cho bé ăn Hàu: Đôi điều cần lưu ý

Món ăn Hàu thường giàu đạm và các dưỡng chất cần thiết khác, giúp trẻ khoẻ mạnh và tăng trưởng cân đối. Tuy nhiên, nếu không biết lựa chọn, bảo quản và chế biến đúng cách, lại ăn không có mức độ thì “lợi bất cập hại”.

1️⃣ Tác dụng của hàu đối với sức khỏe trẻ em

Hàu hiện được biết đến là thành phần không thể thiếu trong thực đơn của mỗi gia đình với sự đa dạng của các món ăn, cung cấp một nguồn dưỡng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe của bé.

✅Thực phẩm giàu kẽm

Nếu bạn đang băn khoăn không biết thực phẩm nào nhiều kẽm nhất thì hàu chính là câu trả lời. Hàu chứa một lượng kẽm dồi dào, cung cấp dưỡng chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của bé.

✅Cung cấp nhiều năng lượng

Trẻ nhỏ cần rất nhiều năng lượng cho các hoạt động mỗi ngày và hàu cung cấp một lượng vitamin B12 tốt, giúp tăng cường năng lượng và biến thực phẩm trẻ ăn thành năng lượng.

✅Giúp xương chắc khỏe

Đối với các bé thì hệ thống xương vẫn còn yếu, việc bổ sung các dưỡng chất giúp cho xương vững chắc là điều cần thiết. Để xương chắc khỏe, chỉ cần cung cấp canxi mỗi ngày và hàu chính là lựa chọn phù hợp. Việc thêm hàu vào thực đơn hàng ngày cho trẻ, giúp xương của con khỏe hơn và giảm các bệnh về răng miệng đáng kể khi cho bé ăn hàu.

✅Cải thiện thị giác

Đặc biệt, hàu được xếp đầu trong danh dách các nguồn kẽm tự nhiên, khoáng chất đảm bảo sắc tố của mắt được sản xuất đầy đủ trong võng mạc cho trẻ.

✅Giúp trẻ ngủ ngon hơn

Một trong những ưu điểm nổi bật của hàu với bé không thể bỏ qua chính là giúp cho giấc ngủ của bé ngon hơn. Việc cho hàu vào thực đơn hàng ngày, bổ sung nguồn năng lượng để trẻ hoạt động vào ban ngày và có những giấc ngủ ngon và sâu vào ban đêm.

2️⃣ Trẻ tuổi nào có thể ăn Hàu?

Theo chia sẻ của các chuyên gia, vì Hàu chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cao nên hàu chỉ phù hợp cho các bé từ 7 tháng trở lên, bởi lúc này hệ tiêu hóa của bé đã tự chuyển hóa các chất trong hàu thành dưỡng chất nên cơ thể dễ hấp thu. Đặc biệt, khi chế biến hàu cho con các mẹ nên kết hợp với nhiều thực phẩm có tính mát để tăng cường sức đề kháng cho con một cách tốt nhất.

3️⃣ Ăn bao nhiêu là đủ?

Ngày nào cũng có thể cho bé ăn 1 – 2 bữa từ Hàu, nhưng phải tập cho ăn ít một, chọn loại tươi ngon, nấu chín kỹ để tránh ngộ độc. Tuỳ theo tháng tuổi mà lượng ăn mỗi bữa khác nhau:

Trẻ 7 – 12 tháng: mỗi bữa có thể ăn 20 – 30g hàu nấu với bột, cháo, mỗi ngày có thể ăn một bữa, 3 – 4 bữa/tuần.

Trẻ 1 – 3 tuổi: mỗi ngày ăn một bữa hàu nấu với cháo hoặc ăn mì, súp… mỗi bữa ăn 30 – 40g thịt Hàu.

Trẻ 4 tuổi trở lên: có thể ăn 1 – 2 bữa hàu/ngày, mỗi bữa có thể ăn 50 – 60g Hàu.

4️⃣ Lưu ý khi cho trẻ ăn hàu

Hàu được đánh giá là món ăn giàu chất dinh dưỡng, tốt cho cả người lớn và trẻ nhỏ tuy nhiên khi cho bé ăn hàu thì các bậc phụ huynh cần phải chú ý đến một số lưu ý sau:

Tuyệt đối không cho bé ăn hàu sống hay nấu chưa chín kỹ

Cần phải đeo gang tay khi chế biến món hàu, tránh các vi khuẩn

Khi hấp hay luộc hàu thì mẹ nên chú ý để vỏ hàu mở miệng, nhờ đó thịt mới được nấu kỹ

Các bé mẫn cảm thì không nên cho ăn hàu, dễ bị tiêu chảy hay sốt cao

Các bé có bệnh lý đặc biệt, các bậc phụ huynh cần phải hỏi ý kiến bác sẽ trước khi cho bé ăn hàu.

Với nguồn dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe của bé, các bậc phụ huynh cần phải tìm hiểu thật kỹ để chế biến cho con nhiều muốn ăn ngon, cung cấp nhiều dưỡng chất cho bé mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Công ty TNHH Sản xuất & Thương mại Thủy sản Quảng Ninh (BAVABI)
Nhà máy: Thôn Đông Trung, Đông Xá, Vân Đồn, Quảng Ninh
Hotline: 0203.6293939 _ 0971.900.688
Email: [email protected]
Website: https://www.bavabi.com