Bị sốt siêu vi nên ăn gì, kiêng gì?

Sốt do nhiễm virus được gọi là sốt virus hoặc sốt siêu vi. Sốt siêu vi thường gặp ở trẻ em nhiều hơn là người lớn và có thể tự khỏi nếu được phát hiện và chăm sóc đúng cách, đặc biệt cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng cho người bệnh. Vậy sốt siêu vi ăn gì, sốt siêu vi không nên ăn gì cho mau khỏi?

1. Sốt siêu vi ăn gì cho mau khỏi bệnh?

Sốt siêu vi là loại bệnh hay gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt phát triển mạnh trong thời tiết giao mùa. Hiện nay vẫn chưa có thuốc đặc trị sốt siêu vi do đó việc sử dụng thuốc chủ yếu với mục đích là làm giảm các triệu chứng của bệnh như: hạ sốt, giảm sổ mũi… 

Hầu hết bệnh nhân trong giai đoạn sốt siêu vi sẽ rơi vào tình trạng chán ăn, vì vậy cần phải cung cấp đúng những thực phẩm có khả năng nuôi dưỡng, phục hồi cơ thể tốt nhất cho bệnh nhân trong giai đoạn này.  Những thực phẩm này sẽ giúp hỗ trợ người bệnh điều trị sốt siêu vi bằng cách làm giảm các triệu chứng khó chịu, thúc đẩy việc chữa bệnh hiệu quả hơn. Vậy người bị sốt siêu vi ăn uống gì?

• Nước dừa: đây là thức uống rất giàu chất điện giải và glucose, rất thích hợp để uống khi bị sốt siêu vi. Không chỉ ngọt ngào và ngon miệng, kali trong nước dừa còn giúp bệnh nhân lấy lại năng lượng tốt khi cảm thấy ốm yếu. Ngoài ra, nước dừa cũng chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa nên rất tốt cho sức khỏe chúng ta, đây là thức uống dinh dưỡng cho trẻ bị sốt siêu vi;

• Nước cam ép: là thức uống rất được ưa chuộng, dễ uống và giàu vitamin C giúp gia tăng sức đề kháng vì vậy đây lựa chọn số một cho người bị sốt virus;
• Nước chanh: tương tự như nước cam ép, nước chanh cũng được nhiều người lựa chọn sử dụng để bù nước cho người đang bị ốm;
• Nước ép rau diếp cá: công dụng giải nhiệt, hạ sốt rất tốt, bên cạnh đó thức uống này còn chứa rất nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên mùi của diếp cá khá tanh, không thích hợp sử dụng cho trẻ nhỏ bị sốt siêu vi;
• Trà gừng: giúp giảm buồn nôn, chống viêm nhiễm và cải thiện sức khỏe khi bị sốt;
• Sữa chua: thực phẩm giàu probiotic có lợi cho đường tiêu hóa, giúp người bị sốt siêu vi giảm nhiệt độ cơ thể rõ rệt và mau chóng hồi phục sức khỏe;
• Súp gà: Súp gà rất giàu vitamin, khoáng chất, protein và cung cấp một lượng calo cần thiết cho cơ thể, đặc biệt cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ bị sốt siêu vi, súp gà cũng là nguồn cung cấp chất lỏng tốt giúp cơ thể được được bù đủ lượng nước cần thiết;

• Tỏi: giàu chất chống oxy hóa và có tính kháng khuẩn, kháng viêm, chống virus rất tốt. Allicin – thành phần đặc biệt có trong tỏi còn thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch, giúp cơ thể đẩy lùi sốt siêu vi, vì vậy chúng ta nên thêm tỏi vào các món ăn của người bệnh để tăng cường sức đề kháng.

Nước dừa chính là câu trả lời cho thắc mắc “sốt siêu vi ăn uống gì?”
 

2. Người bị sốt siêu vi không nên ăn gì?

• Trứng: trứng có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tuy nhiên không nên ăn trứng khi bị sốt do trong trứng có chứa nhiều protein, khi ăn sẽ tạo ra một nhiệt lượng lớn khiến thân nhiệt tăng lên, bệnh càng thêm nặng;

• Thức ăn lạnh hoặc uống nước đá là câu trả lời cho thắc mắc sốt siêu vi kiêng gì? Khi bị sốt, uống nước đá quá lạnh có thể gây viêm họng. Mặt khác sốt siêu vi có thể gây ra rối loạn tiêu hóa, việc ăn đồ lạnh sẽ gây kích thích dạ dày – ruột, làm nặng hơn triệu chứng tiêu chảy, buồn nôn, nôn… của bệnh nhân sốt siêu vi;
• Đồ cay nóng: Các món ăn cay thường sinh ra nhiều nhiệt lượng trong cơ thể, điều này hoàn toàn không tốt đối với những người đang bị sốt;
• Thức ăn khó tiêu hóa: Khi bị sốt siêu vi, hệ tiêu hóa thường hoạt động kém vì vậy bệnh nhân không nên ăn những món khó tiêu như món ăn chiên nướng, nhiều giàu mỡ, các thực phẩm được chế biến sẵn…

3. Lưu ý chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị sốt siêu vi

sốt siêu vi ăn uống gì và sốt siêu vi kiêng gì cho nhanh khỏi bệnh. Trẻ bị sốt siêu vi thường quấy khóc, dinh dưỡng cho trẻ bị sốt siêu vi. Tuy nhiên trong quá trình chăm sóc trẻ, cha mẹ cần lưu ý những vấn đề như sau:

Một vấn đề hàng đầu được bố mẹ quan tâm là trẻcho nhanh khỏi bệnh. Trẻ bị sốt siêu vi thường quấy khóc, mệt mỏi và chán ăn vì vậy cần hết sức chú trọng. Tuy nhiên trong quá trình chăm sóc trẻ, cha mẹ cần lưu ý những vấn đề như sau:

• Tâm lý chung của nhiều bố mẹ là phải cố gắng húc ép và cho con ăn uống thật nhiều để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ bị sốt siêu vi, bé căng càng nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ nhanh khỏi bệnh và tăng cường sức đề kháng. Theo các chuyên gia, trẻ bị sốt siêu vi chỉ cần một lượng đồ ăn vừa phải, hoặc có thể còn ít hơn so với khẩu phần hàng ngày. Thay vì ép con ăn, cha mẹ nên cho bé nghỉ ngơi thật nhiều, chú trọng bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất cơ bản một cách vừa phải:

• Nên nấu thức ăn dạng loãng và chín kỹ để cơ thể của bé có thể dễ hấp thu, tiêu hóa tốt hơn, bổ sung dinh dưỡng cần thiết giúp xoa dịu cơn khó chịu, đồng thời cải thiện vị giác;

• Không nên cho con bé bị sốt siêu vi uống đồ có nhiều đường, bao gồm những cả những loại đường tự nhiên từ trái cây và mật ong. Đường sẽ ngăn cản quá trình diệt khuẩn của tế bào máu trắng (bạch cầu) khiến trẻ chậm hạ thân nhiệt, làm sốt siêu vi trở nên nặng nề hơn, lâu khỏi hơn.

Dinh dưỡng cho trẻ bị sốt siêu vi cần được chú trọng và quan tâm hàng đầu
 

Tốt nhất, ngay khi trẻ có dấu hiệu sốt siêu vi, cha mẹ nên cho trẻ đến bệnh viện thăm khám để được tư vấn tư vấn cách chăm sóc phù hợp nhất. Trong quá trình chăm sóc trẻ, nếu cần sự hỗ trợ hãy sử dụng ngay dịch vụ Bác sĩ gia đình 1- 1 trên ứng dụng AIviCare để được kết nối trực tiếp với các bác sĩ Nhi hàng đầu Việt Nam.

• Đặt khám mọi lúc mọi nơi với bác sĩ, chuyên gia 

• Thông tin thăm khám được lưu trữ trực tuyến giúp bác sĩ khai thác tiền sử bệnh tốt hơn và theo dõi việc điều trị chặt chẽ hơn.

• Chẩn đoán miễn phí với trí tuệ nhân tạo AI: AIviCare tích hợp công nghệ AI để tìm, đưa đề xuất giải pháp sức khỏe tốt nhất cho người dùng.

Nhanh tay tải ngay App AIviCare để được tư vấn sức khỏe đa chuyên khoa với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ Nhi giỏi, tận tâm ngay hôm nay

• Link cài app trên hệ Google Play: 

• Link cài app trên App Store: 

Lưu ý: Đây là các nội dung y học mang tính tham khảo, không khuyến cáo khách hàng tự áp dụng. Chúng tôi không chịu trách nhiệm với các trường hợp tự điều trị mà không có sự tham vấn và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.