Bị đau răng không nên ăn gì? Loại thực phẩm tốt giảm đau khi đau răng – Nha Khoa Đại Nam

Đừng nghĩ sâu răng là chuyện nhỏ, khi đó đang là dấu hiệu cho thấy sức khỏe răng miệng của bạn gặp phải vấn đề như: sâu răng, áp xe chân răng, răng bị gãy nứt, nướu nhạy cảm…Nếu không đến Bác sĩ thăm khám sớm sẽ dẫn đến tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Nắm được tâm lý của những bệnh nhân đang bị đau nhức răng, Nha Khoa Đại Nam sẽ cung cấp cho bạn thông tin những thực phẩm người bị đau răng không nên ăn gì. Và những loại thực phẩm giúp tình trạng đau răng của bạn trở nên dịu hơn.

Bị đau răng không nên ăn gì?

Khi bị đau răng có nghĩa răng của bạn đang bị tổn thương, chính vì thế bạn cần phải chú ý đến chế độ ăn của mình. Lúc này bạn không thể ăn bất cứ thứ gì bạn thích được, sẽ có một số món ăn bạn cần phải kiêng và không nên ăn khi bị đau răng như:

Bạn phải tạm biệt với hải sản lúc này

Với những tín đồ nghiện hải sản thì có lẽ là chuyện không dễ dàng. Nhưng bạn cần phải có sự quyết tâm, bởi vì trong hải sản có chứa lượng lớn một chất gọi là Asen. Chất này tuy tốt cho sức khỏe, nhưng khi vào trong cơ thể sẽ dẫn đến hiện tượng cơ thể hấp thu vitamin C. Gây thiếu hụt Vitamin C dẫn đến xấu đến răng lợi đang bị đau.

Ngoài ra, hải sản có yếu tố tanh nên khi ăn vào sẽ gây khó chịu, ngứa ngáy, bất lợi cho tình trạng răng bị đau.

Tránh xa món ăn có vị cay khi đau răng

Những thức ăn có nhiều gia vị cay như ớt, sa tế,… sẽ không tốt và dẫn đến ảnh trầm trọng cho răng đang bị đau của bạn. Sau khi bạn đưa món ăn có vị cay vào bên trong khoang miệng, sẽ gây nên tình trạng sinh nhiệt, làm kích ứng tủy răng làm cho cơn đau của bạn nhói hơn.

Nói không với đồ ngọt (bánh, kẹo,…)

Theo nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng những thức ăn có vị ngọt sẽ mang lại cho chúng ta cảm giác hạnh phúc và dễ chịu.

Tuy nhiên, lúc này bạn không nên ăn đồ ngọt, vì bản chất của thức ăn ngọt chứa rất nhiều đường, nên khi ăn vào sẽ làm tăng nồng độ axit trong môi trường khoang miệng. Tạo cơ hội cho vi khuẩn có hại sinh sôi khiến cho tình trạng răng bị đau trở nặng hơn.

Xa lánh thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ không chỉ gây hại đến tim mạch, gây béo phì, gan,… mà còn là tác nhân kích thích trực tiếp đến răng đang bị đau của bạn. Ngoài ra, món ăn nhiều dầu mỡ có chứa một số lượng lớn chất béo, Protein, Carbohydrates, gây cản trở đến quá trình hấp thụ và tiêu hóa thức ăn.  Ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân đang bị đau răng.

Bị đau răng cần chú ý khi ăn hoặc uống nước ép trái cây

Khi sức khỏe suy nhược, thiếu dinh dưỡng và bị bệnh, bác sĩ và các chuyên gia luôn khuyến khích bệnh nhân ăn, và uống nhiều nước ép trái cây để bổ sung Vitamin. Nhưng khi bị đau răng không phải loại trái cây nào cũng giúp cho tình trạng đau nhức răng của bạn tốt hơn.

Bạn nên hạn chế ăn những loại trái cây như : sầu riêng, vải thiều, chôm chôm…đây là những loại trái cây nhiệt đới. Khi ăn quá nhiều sẽ dẫn đến những biểu hiện như nổi cáu, tức bụng, khó chịu, lở lưỡi, viêm amidan…Nên khi bị đau răng không nên hoặc hạn chế đối đa ăn các loại trái cây này.

Ngoài ra, các loại trái họ quýt như: cam, bưởi, và các loại trái cây khác như: dâu tây, cà chua, dứa…cũng nên hạn chế ăn. Tuy các loại trái cây này chứa nhiều vitamin C, nhưng thành phần của chúng lại có tính axit mạnh sẽ làm răng trở nên nhạy cảm.

Khi ăn vào miệng axit sẽ bám trên bề mặt răng tăng nguy cơ gây sâu răng và đau răng sẽ nặng hơn. Tuy nhiên, cũng không hoàn toàn là bạn không được phép ăn các loại trái cây đó, nhưng cần vệ sinh răng sạch sẽ sau khi ăn để tránh axit bào mòn răng gây đau nhức thêm.

Thức ăn có nhiệt độ hơn mức bình thường

Những chiếc răng khi bị đau sẽ trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết, lúc này khi bạn ăn những món ăn quá nóng như: lẩu, súp, canh, món hầm…Các món lạnh như: kem, nước đá…sẽ làm cho răng trở nên ê buốt và đau nhức hơn. Trong giai đoạn này trước khi ăn bạn cần để món ăn ở nhiệt độ phòng sẽ tốt hơn cho tình trạng răng bị đau của bạn.

Không nên uống cà phê khi răng bạn đang bị đau

Cà phê được xem là một phần không thể thiếu trong khởi đầu ngày mới của những tín đồ nghiện cà phê. Tuy nhiên trong cà phê có chứa axit và đường hòa với nhiệt độ nóng hoặc lạnh, sẽ làm cho răng bị đau dễ tổn thương và nhạy cảm hơn.

Nói không với đồ uống chứa cồn

Khi cơ thể của bạn khỏe mạnh, việc sử dụng những đồ uống có cồn như: rượu, rượu vang, bia…cũng không được khuyến khích và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Huống hồ tình trạng răng miệng của bạn đang có vấn đề thì càng phải kiêng sử dụng. Dùng những đồ uống có cồn lúc này sẽ gây kích thích tủy răng, gây nên cơn đau răng trầm trọng hơn bởi hàm lượng axit có trong đó.

Mẹ bầu bị đau răng thì phải làm sao?

Khuyến cáo với đồ ăn quá cứng, dẻo khi bị đau răng

Bạn cần tránh các thức ăn cứng như: mía, sườn sụn, kẹo cứng, đá…Khi răng đang bị đau chức năng ăn nhai sẽ trở nên khó khăn hơn. Việc ăn các món cứng và dẻo như vậy sẽ tác động lên răng bị tổn thương, làm răng bạn đau hơn, thậm chí mẻ, sứt chảy máu chân răng.

Không nên uống nước ngọt có ga khi bị đau răng

Trong các loại nước ngọt có một hàm lượng đường lớn và có chứa axit photphoric và axit xitric làm đau răng hơn và ăn mòn men răng của bạn.

Hạn chế thực phẩm giàu tinh bột

Tránh các thực phẩm như: bánh mì, khoai tây chiên, vì chúng có thể mắc kẹt ở các kẽ răng của bạn. Thức ăn giàu tinh bột có thể trở thành đường, khi mắc vào kẽ răng làm vi khuẩn xuất hiện, sẽ khiến bạn sâu răng và tình trạng đau nhức răng kéo dài.

Các loại thực phẩm giảm đau răng hiệu quả

Khi răng bị đau hầu như bạn không thể ăn được gì. Tuy nhiên, bạn không thể hành hạ bản thân mình bằng cơn đói. Ngoài những thực phẩm không nên ăn khi bị đau răng, bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, để có sức khỏe chống chọi lại cơn đau răng hoành hành.

Các loại trái cây và rau củ giàu vitamin và chất xơ

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), thức ăn có chứa nhiều chất xơ rất tốt và góp phần giữ cho răng lợi trở nên sạch hơn, bằng cách tiết ra nhiều nước bọt hơn. Các loại trái cây và rau củ như: dưa hấu, lê, táo, hạt dẻ, khế, hồng, cải xoăn, cải thìa, củ sen, cà rốt, bắp cải, dưa chuột, rong biển… là những nguồn giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất có thể giúp giữ cho men răng của bạn khỏe mạnh.

Sữa chua, phô mai và các thực phẩm được làm từ sữa

Sữa chua, phô mai là những loại thức ăn khi đau răng nên ăn. Chúng chứa hàm lượng protein và canxi lớn, các loại chất này giúp răng miệng và men răng của bạn chắc khỏe hơn. Sữa chua và phô mai còn có khả năng bảo vệ răng lợi bằng cách sản sinh ra nhiều nước bọt hơn để tạo độ ẩm cho khoang miệng. Ngoài ra, sữa chua còn có vi khuẩn có lợi và men sinh rất tốt cho quá trình tiêu hóa của bạn.

Địa chỉ nhổ răng an toàn tại TPHCM

Trà xanh thức uống giúp cơn đau răng dịu đi

Khi răng bạn bị đau, trà xanh không đường được xem là loại thức uống hạ nhiệt cơn đau răng của bạn. Trong trà xanh có chứa polyphenol, loại chất kháng viêm, ức chế sự phát triển của vi khuẩn cực kỳ tốt. Ngoài ra trà xanh còn làm giảm nồng độ axit có trong khoang miệng.

Các loại hạt và thịt nạc giàu Protein

Khi bạn bị đau răng, cơ thể sẽ suy yếu và mệt mỏi chính vì thế bạn cần phải nạp thật nhiều dinh dưỡng, giàu protein để nuôi dưỡng cơ thể bảo vệ men răng và giúp răng chắc khỏe như: thịt gà, cá hồi, thịt heo nạc, đậu phộng,…

Đại Nam rất mong những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn khi không biết Bị đau răng nên ăn gì? Nếu vẫn còn thắc mắc ăn gì khi bị đau răng, hãy liên hệ Hotline 096 4444 999 để được chuyên viên tư vấn miễn phí.