8 cách tăng chiều cao cho trẻ 8 tuổi, kèm bài tập & thực đơn
Sáng
Trưa
Tối
Thứ 2
Bún bò
Cơm, thịt kho trứng, canh rau dền nấu tôm
Cơm, cá kho tộ, canh bồ ngót nấu thịt heo
Thứ 3
Hủ tiếu thịt nạc
Cơm, thịt kho đậu hũ, canh tôm nấu bí đao
Cơm, thịt bò xào đậu que, canh chua cá lóc
Thứ 4
Cơm tấm sườn bì chả
Cơm, cá hồi áp chảo, canh tôm nấu bầu
Cháo gà đậu xanh
Thứ 5
Bánh mì ốp la
Cơm, cá thu sốt cà chua, canh mồng tơi nấu thịt heo
Cơm, thịt bò xào cà tím, canh nghêu nấu mướp
Thứ 6
Phở gà
Cơm, cá basa kho, canh bí đỏ nấu thịt heo
Cơm, thịt kho tôm, canh trứng cà chua
Thứ 7
Bún thịt nướng
Cơm, đậu hũ dồn thịt sốt cà, canh sấu
Cơm, thịt gà chiên nước mắm, canh cải ngọt
Chủ nhật
Nui xào thịt bò
Cơm, cá chép om dưa, canh khoai mỡ thịt bằm
Cơm, trứng chiên thịt nấm, canh khoai tây cà rốt thịt heo
