7 thực đơn cho 1 người ăn giá 50k thơm ngon ai cũng làm được

Bữa cơm chỉ có 1 người khiến bạn trở nên khó khăn trong việc tạo nên thực đơn thích hợp? Vì thế hôm nay chuyên mục Mẹo vào bếp của Điện máy XANH sẽ gợi ý giúp bạn 7 mâm cơm 1 người giá 50k lại cực kỳ thơm ngon bổ dưỡng. Cùng vào bếp thực hiện ngay nhé!

Lưu ý:

• Giá cả các nguyên liệu được cập nhật ngày 23/07/2021.
• Có thể tham khảo giá và mua các nguyên liệu tại trang web bachhoaxanh.com hoặc chuỗi cửa hàng Bách hóa XANH trên toàn quốc.

1 Bắp cải luộc – Đậu hũ sốt cà chua – Nước bắp cải luộc

• Đậu hũ 2 miếng: 6.000 đồng
• Bắp cải 200gr: 7.000 đồng
• Cà chua 2 trái: 6.000 đồng
• Tỏi, hành lá: 5.000 đồng

Bắp cải luộc 7.000 đồng

Bữa cơm 1 người chẳng cần phải cầu kì mà chỉ cần đơn giản nhưng vẫn phải bảo đảm dinh dưỡng và hãy bắt đầu thực đơn đầu tiên với món bắp cải luộc.

Món bắp cải luộc thanh mát, ngọt tự nhiên sẽ giúp bạn giải ngấy sau những ngay ăn quá nhiều dầu mỡ. Bắp cải chín vừa tới, rau giòn giòn, giữ được vị ngọt tự nhiên rất ngon miệng.

Bạn đừng vội bỏ phần nước luộc bắp cải nhé vì đây có thể dùng để thay thế canh đấy. Tuy là nước luộc nhưng lại rất ngon ngọt mà lại chẳng cần nêm thêm gia vị gì, bạn nên thử và cảm nhận nhé.

Đậu hũ sốt cà chua 17.000 đồng

Món tiếp theo trong thực đơn sẽ vô cùng đơn giản để thực hiện đấy. Đậu hũ sốt cà chua với miếng đậu hũ chiên vàng ươm phủ lên trên là lớp nước sốt cà chua đỏ tươi đẹp mắt. Đậu hũ mềm mại, mịn màng ngấm vị chua chua mặn mặn của sốt đậm đà siêu hấp dẫn.

2 Gà chiên nước mắm – Đậu que luộc – Nước đậu que luộc

• Cánh tỏi gà 200gr: 15.000 đồng
• Đậu que 200gr: 4.000 đồng
• Tỏi, ớt: 5.000 đồng

Gà chiên nước mắm 20.000 đồng

Đánh bay nồi cơm cực nhanh chóng với món cánh gà chiên nước mắm vàng ươm thơm phức. Cánh gà bên ngoài có lớp da bên ngoài giòn rụm, phần thịt bên trong chín đều, mềm ẩm mà không bị khô thấm vị nước mắm mặn mặn ngọt ngọt rất bắt vị. Bữa cơm 1 người mà như vầy thì còn gì bằng.

Đậu que luộc 4.000 đồng

Đậu que luộc là món ăn dân dã, quen thuộc trong bữa cơm nhiều người bởi cách làm đơn giản lại cực kỳ bổ dưỡng. Đậu que giòn ngọt, giữ được màu xanh tươi đẹp mắt sẽ là món ăn cực thích hợp để dùng cùng gà chiên nước mắm đấy.

Phần nước luộc bạn chớ bỏ đi mà hãy tận dụng như một món canh nhé. Bật mí cho bạn là phần nước luộc này ngọt thanh tự nhiên và không cần phải nêm thêm gia vị nào đấy.

3 Thịt ba chỉ kho tiêu – Chả luộc – Rau dền luộc, nước rau luộc

• Thịt ba chỉ 200gr: 38.000 đồng
• Chả lụa: 10.000 đồng
• Rau dền 200gr: 7.000 đồng
• Tỏi, ớt: 5.000 đồng

Thịt ba chỉ kho tiêu 40.000 đồng

Chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có ngay món thịt ba chỉ kho tiêu siêu bắt cơm. Thịt có màu vàng nâu óng ánh dậy mùi thơm cay nồng của ớt và tiêu xay hấp dẫn. Miếng thịt chín mềm kết hợp với phần mỡ béo ngậy, đậm vị ăn cùng với chén cơm trắng nữa thì chắc chắn là hao cơm lắm đấy!

Chả lụa 10.000 đồng

Chả lụa là một trong những món ăn truyền thống mang đậm bản sắc hương vị Việt và món này sẽ góp mặt trong thực đơn hôm nay của chúng ta như một món ăn kèm. Miếng chả có màu trắng phớt hồng trông rất bắt mắt, chả giòn dai, mềm mềm, vị thơm ngọt siêu ngon kết hợp với thịt kho tiêu nữa là hết sẩy.

Rau dền luộc 7.000 đồng

Món rau dền luộc thanh mát sẽ giúp giải ngấy cho bữa cơm hôm nay! Rau dền dai mềm, giòn ngọt tươi ngon vô cùng, chấm vào nước thịt kho ăn kèm cơm trắng là “số dách”.

Tương tự như các loại rau củ luộc khác thì nước luộc rau dền cũng có thể tận dụng như một món canh và với sự tiện dụng này thì đây chắc chắn sẽ là một món thích hợp cho bữa cơm 1 người đấy.

4 Bầu luộc chấm trứng – Thịt rang cháy cạnh

• Thịt ba chỉ 200gr: 38.000 đồng
• Trứng 2 quả: 6.000 đồng
• Bầu 200gr: 6.000 đồng
• Tỏi, ớt: 5.000 đồng

Bầu luộc chấm trứng 12.000 đồng

Bầu luộc chấm trứng là món ăn vừa thanh đạm lại vừa bổ dưỡng giúp thực đơn bữa ăn của bạn thêm đa dạng. Bầu chín vừa tới, giữ được màu xanh tươi và vị giòn ngọt vốn có chấm cùng với chén nước tương ớt cay the hòa quyện với phần trứng béo bùi ngon miệng.

Thịt rang cháy cạnh 43.000 đồng

Nấu bữa cơm chỉ 1 người ăn thì sẽ có cảm giác khá là lười đúng không, vì thế cần phải có một món vừa dễ làm mà lại ngon để bạn có tinh thần vào bếp chế biến và thịt rang cháy cạnh chính là ứng cử viên hàng đầu.

Món thịt rang cháy cạnh vàng nâu óng ánh dậy mùi thơm lừng kích thích vị giác vô cùng. Thịt chín mềm, săn chắc kết hợp với phần mỡ beo béo thấm nước thịt sánh đặc, đậm vị ăn cùng với bầu luộc thì chắc chắn sẽ hao cơm cực kỳ đấy!

5 Khổ qua xào trứng – Thịt luộc

• Thịt ba chỉ 200gr: 38.000 đồng
• Trứng 2 quả: 6.000 đồng
• Khổ qua 200gr: 8.000 đồng

Khổ qua xào trứng 14.000 đồng

Thay đổi khẩu vị giúp bữa ăn 1 người không còn nhàm chán với món khổ qua xào trứng thơm ngon bổ dưỡng. Khổ qua xanh tươi, giòn giòn có vị đắng nhẹ được bao bọc bởi lớp trứng vàng ươm, béo ngon “gây nghiện” vô cùng. Ăn món ăn kèm với một chén nước mắm nữa là hoàn hảo.

Thịt luộc 38.000 đồng

Chẳng cần thực hiện quá nhiều thao tác trong bếp nhưng bạn đã có ngay món thịt luộc thơm ngon cho bữa ăn thêm hấp dẫn. Miếng thịt trắng trong mang vị mềm béo. Bạn có thể cuốn thịt cùng với bánh tráng, rau sống và chấm kèm với chén nước mắm chua ngọt nữa thì quá là tuyệt vời rồi.

6 Thịt băm rang sả – Đậu bắp luộc

• Thịt băm 200gr: 30.000 đồng
• Đậu bắp 200gr: 7.000 đồng
• Hành, tỏi, sả, ớt: 6.000 đồng

Thịt băm rang sả ớt 36.000 đồng

Thêm ngay vào thực đơn 1 người của bạn với món thịt băm rang sả ngon miệng, hấp dẫn với cách làm siêu đơn giản. Thịt rang xong giòn mềm, ngon ngọt, beo béo, đậm đà kết hợp với sả ớt cay nồng bắt vị vô cùng. Lâu lâu hãy tự thưởng cho bản thân món ăn này nhé, không khiến bạn thất vọng đâu!

Đậu bắp luộc 7.000 đồng

Đã có mực dồn thịt rồi thì hãy mau làm ngay món đậu bắp luộc có màu xanh mướt đẹp mắt để ăn kèm. Đậu chín vừa tới, không quá mềm hay quá cứng, không bị nhớt mang vị giòn ngọt tự nhiên, chấm cung với chén nước sốt tỏi ớt chua cay đậm đà sẽ thưởng thức được vị ngon càng thêm hoàn hảo.

7 Su su và cà rốt luộc – Trứng chiên nước mắm

• Trứng 2 quả: 6.000 đồng
• Cà rốt 1 củ: 4.000 đồng
• Su su 1 quả: 5.000 đồng
• Hành, tỏi: 5.000 đồng

Su su và cà rốt luộc 11.000 đồng

Thanh lọc cơ thể sau những ngày làm việc mệt mỏi ngay với món su su và cà rốt luộc thanh mát. Su su và cà rốt giòn giòn, có vị ngọt thanh tự nhiên, tươi mát rất tốt cho sức khỏe. Món ăn này nhìn tuy đơn giản nhưng lại rất thơm ngon đấy.

Trứng chiên nước mắm 9.000 đồng

Cùng Điện máy XANH vào bếp biến tấu 1 chút để có ngay món trứng chiên nước mắm thơm ngon, lạ miệng. Trứng vàng ươm với lấm tấm màu xanh của hành lá và màu đỏ tươi của ớt trông rất thích mắt. Khi ăn vào bạn sẽ cảm nhận được miếng trứng mềm mịn hòa quyện với nước sốt mặn mặn ngọt ngọt đậm đà cực bắt cơm.

Tham khảo ngay một số mẫu nồi có giá tốt giúp việc nấu ăn của bạn thêm đơn giản đang kinh doanh tại Điện máy XANH:

Trên đây là bài viết gợi ý 7 mâm cơm 1 người giá rẻ thơm ngon bổ dưỡng với cách làm siêu đơn giản. Nhanh tay vào bếp thực hiện cùng Điện máy XANH ngay nhé!

Biên tập bởi Lê Nguyễn Ngọc Lam • Đăng 30/07/2021