14 Cách tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả, an toàn nhất

Cách tăng vòng 1 tại nhà mà chị em có thể áp dụng như: bổ sung một số thực phẩm có khả năng kích thích sự phát triển mô vú (đu đủ xanh, các loại đậu, bưởi, sữa…), massage ngực hoặc tập luyện thể chất. Tất cả những giải pháp đó chỉ mang đến hiệu quả cao nếu bạn thực hiện trong thời gian dài từ 3-6 tháng. Quá trình cải thiện vòng 1 là khác nhau ở mỗi người do có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến size ngực như: di truyền, cân nặng, thói quen sinh hoạt…

I – Các yếu tố ảnh hưởng đến size vòng 1

Nguyên nhân khiến cho kích thước vòng 1 ở mỗi chị em ở cùng độ tuổi có sự khác nhau là vì một số yếu tố ảnh hưởng:

• Gen di truyền

Hầu hết các bà mẹ ngực nhỏ khi sinh con gái cũng sẽ sở hữu đặc điểm tương tự, thậm chí còn giống nhau về hình dáng bầu vú. Đó là do sự quyết định của bộ gen trên nhiễm sắc thể giới tính. Tuy nhiên, yếu tố di truyền chỉ ảnh hưởng một phần đến vấn đề kích thước ngực của bạn.

• Trọng lượng cơ thể

Các nghiên cứu thực tế cho thấy nữ giới tăng cân cũng kéo theo mô vú phát triển lớn. Hay nói cách khác, người có cân nặng và chiều cao cân đối sẽ có kích thước vòng 1 lớn hơn người bị gầy/ suy dinh dưỡng. Cùng với đó, người có tỷ trọng mỡ trong cơ thể lớn cũng sẽ sở hữu vòng 1 đầy đặn hơn.

• Chế độ tập luyện thể chất

Việc tập thể dục chăm chỉ sẽ kích thích phát triển khối cơ ngực dày lên, đồng thời sẽ cải thiện lưu thông máu và điều hòa nội tiết hiệu quả. Nhờ đó, bầu vú cũng trở nên nở nang hơn so với những người lười tập luyện.

Cường độ tập luyện đều đặn mang đến nhiều lợi ích, trong đó có việc cải thiện kích thước vòng 1 tốt, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa các nguy cơ mắc ung thư vú và những bệnh lý tim mạch.

• Khẩu phần dinh dưỡng

Chế độ ăn uống thiếu chất (vitamin, đạm, axit béo…) sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của bầu vú, khiến ngực trở nên “khiêm tốn”.

Thói quen ăn quá nhiều các món đồ chiên rán, đồ ăn cay, ăn chua, món mặn… cũng là nguyên nhân ảnh hưởng một phần tới cân nặng của bạn, làm cho dáng ngực không phát triển đồng đều như ý muốn.

II – Các cách tăng vòng 1 nhanh cấp tốc tại nhà bằng thực phẩm 

Sau đây là tổng hợp những cách làm vòng 1 to lên tại nhà được đông đảo phái đẹp áp dụng và review khá tốt:

1. Cách làm tăng vòng bằng các loại đậu

Hầu hết các thực phẩm họ nhà đậu vốn được xem như một trong những bí quyết tăng ngực vô cùng đơn giản tại nhà. Nguyên nhân là do hàm lượng phytoestrogen cao hỗ trợ cho sự kích thích sự tăng trưởng của núi đôi và chống lại những tác nhân gây ung thư vú.

Thông thường trong các loại đậu, đậu nành mang tới nhiều công dụng nở ngực tối ưu. Các nàng hãy duy trì thói quen uống sữa đậu nành hàng ngày hoặc sử dụng thêm một số thực phẩm chế biến từ đậu nành để size ngực sớm to lên như ý.

2. Cách tăng vòng 1 tại nhà bằng trứng gà hấp mật ong

Các diễn đàn nổi tiếng (webtretho, diendanthammy,…) có rất nhiều chị em chia sẻ về bí quyết làm ngực to tự nhiên của phụ nữ Nhật. Chỉ cần đến 3 nguyên liệu đơn giản là trứng gà, mật ong và sữa đặc để chế biến và dùng mỗi ngày, núi đôi sẽ nhanh chóng nảy nở và căng tròn như ý.

Cách thực hiện đơn giản như sau:

• Đập trứng ra bát và cho thêm 1 muống mật ong và 2 thìa sữa đặc.

• Trộn đều sao cho 3 nguyên liệu hòa quyện vào với nhau.

• Cho bát vào trong nồi cơm để hấp chín.

Mỗi ngày, chị em hãy dùng một chén trứng gà hấp mật ong sữa đặc vào buổi trưa hoặc vào buổi tối. Đặc biệt, hiệu quả kích thích tăng trưởng các mô mỡ ở ngực đã rất nhiều phái đẹp Nhật kiểm chứng thành công.

Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà hấp mật ong không thể mang đến hiệu tức thì nhưng nếu áp dụng lâu dài đảm bảo sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của bầu ngực.

3. Nâng ngực tự nhiên tại nhà bằng đu đủ xanh

Nhiều chị em băn khoăn không biết mỗi ngày nên ăn gì để ngực to lên. Bệnh viện Kangnam xin chia sẻ với bạn rằng đu đủ là trái cây nhiệt đới vô cùng phổ biến ở nước ta. Trong đu đủ có hàng loại các dưỡng chất như: vitamin A, C, E nên rất tốt cho hệ miễn dịch và tiêu hóa.

Đu đủ không những bổ dưỡng mà nó còn mang đến công dụng kích thích vòng 1 tăng trưởng và nảy nở. Đặc biệt, mủ trắng trong đu đủ xanh còn có khả năng sản sinh ra lượng phytotrogens. Đây là hợp chất thiên nhiên có cấu trúc khá giống với nội tiết tố nữ estrogen.

Vậy nên, để kích thích cho nở ngực tự nhiên, các bạn nữ tuổi dậy thì hãy tích cực ăn những món ăn chế biến từ đu đủ xanh như nộm đu đủ, canh đu đủ hầm chân giò,… Đồng thời, bổ sung đu đủ chín vào khẩu phần ăn hàng tuần sẽ giúp hỗ trợ chăm sóc cũng như nuôi dưỡng da khỏe đẹp.

4. Quả bưởi giúp tăng size vòng 1 tự nhiên

Bưởi là loại trái cây rất dồi dào nguồn vitamin C tự nhiên, có khả năng chống oxy hóa, góp phần gia tăng kích thước cho “núi đôi”. Hàm lượng calo có từ bưởi tương đối thấp, rất phù hợp với các cô nàng đang muốn giảm mỡ béo mà không lo ngực nhão xệ.

Các cô nàng có thể ăn trực tiếp hoặc cũng có thể pha trộn với cam/ quýt để tạo nên ly nước ép tuyệt vời giúp nuôi dưỡng vòng 1 vừa căng đầy vừa săn chắc.

Tuy nhiên, nếu bạn đang thấy mình có dấu hiệu của tình trạng rối loạn tiêu hóa, ho, cảm lạnh… thì không nên ăn bưởi để tránh làm cho bệnh tình lâu khỏi.

5. Cách làm ngực to hơn nhờ hạt cây thì là

Theo các nhà khoa học, hạt cây thì là có chứa thành phần tương tự Estrogen, có thể hỗ trợ cho phái nữ cân bằng nội tiết và kích thích tăng sinh các mô vú. Đặc biệt, dùng hạt thì là còn giảm thiểu được tình trạng đau bụng kinh, cải thiện lưu thông máu tốt hơn.

Trong hạt cũng chứa các hoạt chất chống oxy hóa, có lợi ích to lớn là giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc ung thư vú, bảo vệ vòng 1 khỏe mạnh.

Bạn có thể sử dụng thì là rất đơn giản bằng cách pha 1 thìa cà phê hạt cùng với  250ml nước ấm, uống 2-3 lần/ tuần vào mỗi buổi sáng để thấy hiệu quả.

6. Cách làm ngực to hơn và săn chắc bằng muối

Công thức đắp muối lên ngực vô cùng phù hợp với các chị em sở hữu đôi gò bồng chùng nhão và hơi chảy xệ. Các mẹ sau sinh gặp phải tình trạng tương tự cũng có thể áp dụng để cải thiện, vô cùng đơn giản, an toàn nhưng mang đến hiệu quả săn chắc ngực rất tốt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Muối biển, chanh (hoặc giấm), nước ấm, nước lạnh và khăn mềm.

Các bước thực hiện như sau:

• Cho muối vào trong một cốc nước ấm để hòa tan. Còn cốc nước lạnh cho thêm một chút nước cốt nửa quả chanh (hoặc 1 muỗng giấm).

• Đầu tiên, hãy thực hiện vệ sinh vùng bầu ngực rồi dùng khăn bông sạch nhúng vào ly nước muối ấm. Đắp trực tiếp lên ngực và giữ trong vòng 30s thì nhúng khăn vào cốc nước lạnh và để lên ngực khoảng 1 phút.

• Thực hiện lặp lại quá trình đắp khăn nóng lạnh trong khoảng 10 lần.

Với phương pháp này, bạn nên kiên trì thực hiện mỗi ngày cho đến khi đạt được hiệu quả nâng ngực như ý. Vòng 1 không chỉ săn chắc, hết chùng nhão mà còn trở nên mềm mịn và sáng khỏe hơn rất nhiều. Đây là cách tăng size vòng 1 mà không tăng cân được đông đảo chị em áp dụng.

7. Cách làm ngực nở đơn giản trong 1 tuần bằng hành tây

Nghe có vẻ hơi lạ nhưng cách làm ngực to tại nhà bằng củ hành tây là một trong các kinh nghiệm được hội chị em chia sẻ rầm rộ trên các diễn đàn làm đẹp.

Mặc dù hành tây là nguyên liệu rẻ và dễ kiếm, cách thực hiện đơn giản nhưng hành tây có thể mang đến hiệu quả cải thiện kích thước cho vòng ngực siêu tốt.

Cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: 1 củ hành tây, 1 muỗng bột nghệ, 1 muỗng mật ong.

Hướng dẫn thực hiện:

• Hành tây bạn đem thái lát và đem xay nhuyễn. Lọc bỏ  phần cã và chỉ để lại phần nước cốt.

• Trộn nước ép hành tây cùng với một chút bột nghệ và mật ong. Khuấy đều để các dưỡng chất hòa quyện lại với nhau.

• Rửa sạch làn da vòng 1, thấm khô và massage hỗn hợp hành tây mật ong lên ngực.

• Lưu giữ khoảng 30 phút rồi rửa lại nhẹ nhàng với nước mát.

Áp dụng cách tăng vòng 1 từ hành tây từ hàng ngày để đạt kết quả nở ngực tốt nhất. Đồng thời những chất trong hành tây còn có khả năng chống lại tình trạng lão hóa, duy trì làn da săn chắc, mịn màng.

8. Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên bằng các loại sữa

Nếu bạn e ngại trong việc chế biến các nguyên liệu từ tự nhiên thì uống sữa là cách thay thế vô cùng hiệu quả. Bởi trong sữa có 3 thành phần chính: phytoestrogen, progesterone và prolactin hỗ trợ tốt cho việc tăng size vòng 1 nhanh chóng.

Các dưỡng chất này có hoạt động giống như hormone kích thích sự phát triển của các mô mỡ dưới ngực. Đồng thời, kích thích thêm lưu lượng máu tới tuyến vú

Bạn có thể bổ sung thêm sữa dê, hoặc sữa bò đang mang thai vì chúng có chứa nhiều dưỡng chất hơn. Bên cạnh đó, tận dụng phô mai kết hợp với sữa chua cũng là một lựa chọn tuyệt vời.

Tuy nhiên, 250ml/ngày là liều lượng vừa đủ, phù hợp để tránh tác dụng phụ cho cơ thể như: táo bón, tiểu đường, gan nhiễm mỡ…

9. Bí quyết tăng size vòng 1 cấp tốc bằng hải sản

Đối với các tín đồ của các món ăn từ biển cả, việc tận dụng hải sản sẽ là tuyệt chiêu mang đến những cải thiện bất ngờ cho vòng 1. Lý do là bởi trong các động vật thuỷ sinh có vỏ (tôm, ốc, hàu…) hoặc rong biển, cá… có chứa hàm lượng Omega-3 và Mangan dồi dào. Đây là nhân tố hỗ trợ tốt cho việc đồng bộ hóa và tăng cường chức năng nội tiết tố trong cơ thể.

Do vậy, hãy lên một thực đơn 2-3 bữa/tuần với nguyên liệu này sẽ giúp cho các chị em có được vòng ngực nở nang, săn chắc.

INBOX ĐẶT LỊCH CÙNG BÁC SĨ NÂNG NGỰC UY TÍN SỐ 1

10. Tăng kích thước ngực bằng măng tây

Măng tây có chứa nhiều vitamin E , axit béo lành mạnh, axit linolenic có khả năng kích thích cho sự phát triển của bầu ngực, giúp bạn sở hữu “đào tiên” to tròn săn chắc ngay tại nhà.

Gợi ý hữu ích đến từ các chuyên gia dinh dưỡng là chị em nên chế biến măng tây kết hợp cùng với gan gà để bồi bổ sức khỏe cũng như chăm sóc vòng 1.

Cách chế biến món măng tây cho các cô nàng đang muốn cải thiện số đo ngực:

• Đầu tiên bạn cần sơ chế, làm sạch và thái miếng 100g gan gà
• Rửa sạch 200g măng tây, sau đó cắt từng khúc và băm nhỏ tỏi, hành khô
• Đổ dầu vào trong chảo tới khi nóng, phi thơm hành tỏi rồi thực hiện đảo sơ gan gà
• Sau 1 phút, bạn nêm nếm gia vị cho vừa rồi bỏ măng tây vào đảo chung
• Đảo nhanh và đều tay trong vòng 30s rồi tắt bếp

11. Bổ sung thêm quả óc chó, quả thông, hạt lanh

Một cách có thể kích thích làm tăng vòng 1 tương đối dễ dàng dành cho các chị em đó là bổ sung thêm quả óc chó, quả thông, hạt lanh. Đây là nhóm thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất như: vitamin E, folate, omega-3… cực hữu hiệu để bầu ngực căng tròn hơn.

Các axit béo lành mạnh trong hạt còn mang đến lợi ích tốt như thông máu, giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mô tuyến vú, đặc biệt cho lợi đối với những phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

Bạn có thể bổ sung thêm hạt vào bữa ăn phụ hằng ngày hoặc cũng có thể chế biến chung với món salad rau trộn.

III – Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần bằng những bài tập đơn giản

Sau đây là một số động tác đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà nhưng được các chuyên gia thể hình đánh giá cao về khả năng nâng ngực.

1. Phương pháp massage bằng tay làm ngực to hiệu quả

Massage ngực không chỉ  giúp kích thích tuần hoàn máu lưu thông dễ dàng hơn mà còn giúp vòng 1 tăng trưởng và săn chắc hơn.

3 bài tập mát – xa sau đây được nhiều huấn luyện viên thể hình đánh giá cao về hiệu quả nâng ngực:

• Bài tập 1: Dùng 2 tây nâng ngực phải, sau đó đẩy nhẹ lên xuống theo hướng chéo phía xương quai xanh. Lặp lại 30 lần rồi thực hiện tương tự với bên ngực còn lại.

• Bài tập 2: Tay bên nào thì dùng để nâng ngực bên đó. Sau đó nâng ngực lên xuống đồng thời cả 2 tay. Tốc độ 2 – 3 lần/ 1 giây và lặp lại khoảng 30 lần.

• Bài tập 3: Đặt tay lên ngực với cùng bên sau đó mat-xa nhẹ nhàng theo đường tròn. Lưu ý, chiều xoay của đường tròn hướng vào trong để ngực trở nên săn chắc và tạo khe quyến rũ. Có thể sử dụng dầu dừa và làm ấm tay trước khi thực hiện mat-xa để đạt hiệu quả tối ưu.

2. Cách làm vòng 1 to hơn bằng bài tập xoay cánh tay

Song song với việc chăm chỉ massage mỗi ngày, bạn có thể kết hợp cùng với một lịch trình tập luyện thể chất để cơ thể khỏe đẹp hơn. Bài tập xoay cánh tay mang đến nhiều công dụng vô cùng hiệu quả để giúp cho các cô nàng giảm mỡ bắp tay, vai và tăng size cho “đôi đào tiên”.

• Bạn bắt đầu với tư thế dang hai tay sang 2 bên, cao bằng tầm vai.

• Từ từ xoay khớp bả vai cùng với cánh tay theo vòng tròn nhỏ.

• Tăng dần cường độ di chuyển trong khoảng 3-5”.

• Sau 5” lại xoay chậm dần và kết thúc bài tập.

3. Mẹo giúp ngực to tròn với bài tập ép cánh tay

Một bài tập có lợi ích tương tự như động tác xoay mà bạn có thể thực hiện cùng đó là ép cánh tay.

Khi 2 cánh tay ép vào bên trong và mở ra phía ngoài liên tục sẽ tăng cường lưu thông máu đến các nhóm cơ ở ngực. Từ đó, kích thích chúng phát triển to ra.

• Đứng/ngồi thẳng lưng, 2 tay duỗi thẳng và mở rộng, không được quá thấp hoặc cao hơn vai.

• Các ngón tay áp sát, lòng bàn tay tạo thành một mặt phẳng hướng về trước.

• Đưa cánh tay lại gần nhau, áp sát 2 bàn tay.

• Trở về bước 1 và lặp lại 15-20 lần.

4. Cách làm ngực phát triển & săn chắc với bài đẩy tường

Có thể xem đây là động tác đơn giản, không tốn nhiều công sức và rất phù hợp với các cô nàng “mèo lười”. Bởi cách thực hiện khá dễ dàng mà vẫn có khả năng to lớn trong việc nâng cấp vòng 1.

Ngoài ra, tình trạng đau cổ và lưng cũng sẽ được khắc phục khi bạn chăm chỉ rèn luyện 10-15” mỗi ngày.

• Đứng thẳng cách bức tường khoảng 0,5-0,7m, chân khép hờ.

• Tay duỗi thẳng và chống lên trên tường, tạo góc 90 độ với cơ thể.

• Giữ khoảng cách giữa 2 bàn tay không quá độ rộng của vai.

• Cố định chân, người đổ về phía tường, cánh và khuỷu tay tạo góc 45.

• Sau 2s đẩy thân người trở về và lặp lại 20-30 lần.

5. Tăng kích cỡ vòng 1 đơn giản tại nhà với tư thế Plank

Trong số những bài tập thể lực giúp cải thiện vóc dáng, plank là bài tập được biết đến như một “công cụ” tăng thêm kích cỡ vòng ngực tuyệt đỉnh.

Không chỉ hỗ trợ để tạo đường cong cơ thể chuẩn form chữ S, động tác này còn giảm thiểu các tổn thương liên quan tới cột sống và gia tăng sức bền.

• 2 tay nắm chắc 2 quả tạ và bạn hãy bắt đầu với tư thế plank truyền thống.

• Tay phải chống thẳng làm điểm tựa, nhấc tay trái lên sao cho quả tạ tiến về gần sát ngực.

• 3s để giữ nguyên tư thế, đồng thời hít thở nhẹ một nhịp.

• Hạ tay trái xuống đất và thực hiện tương tự với bên phải.

• Kết thúc bài tập trong vòng 10-20 lần cho cả hai bên.

Đánh giá hiệu quả của các cách tăng vòng 1 tự nhiên tại nhà

Hầu hết các phương pháp mat – xa, luyện tập hoặc các chế độ ăn uống tăng ngực đều chỉ mang đến kết quả tốt nhất ở lứa tuổi dậy thì.

Qua độ tuổi này, dù cho bạn có thường xuyên áp dụng các cách làm ngực to tại nhà thì kích thước bầu ngực tăng thêm cũng không đáng kể, thông thường sẽ chỉ cải thiện một vài centimet so với trước đây.

Vì thế, với những ai ngực quá lép và đã qua giai đoạn tuổi dậy thì các phương pháp tăng size tự nhiên không phải là giải pháp tối ưu.

IV – Cách làm ngực to nhanh nhất bằng cấy mỡ tự thân

Nâng ngực bằng mỡ tự thân là giải pháp được các chị em lựa chọn nhằm khắc phục tình trạng vòng 1 nhỏ, lép. So với những cách nở ngực tự nhiên thì cấy mỡ tự thân có thể mang đến hiệu quả cho phụ nữ ở mọi độ tuổi, kể cả những chị em đã quá độ tuổi dậy thì.

Ưu điểm:

• Không xâm lấn hay can thiệp dao kéo phẫu thuật.

• Tế bào mỡ được lấy tự thân nên có độ tương thích cao khi bơm vào ngực.

• Kết quả tăng vòng 1 tức thì.

• Hiệu quả thẩm mỹ tối ưu, vòng 1 mềm mại như ngực thật.

• Kết hợp 2 trong 1, vừa tăng ngực, vừa thực hiện hút mỡ tại những vùng dư thừa trên cơ thể.

• Không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng, phục hồi nhanh chóng sau khi cấy mỡ.

Nhược điểm:

• Hiệu quả chỉ duy trì trong thời gian khoảng từ 3 – 5 năm. Sau đó, các tế bào mỡ được cấy vào ngực sẽ tiêu biến và cần thực hiện cấy mỡ lần 2, lần 3 để có thể duy trì hiệu quả thẩm mỹ.

Kết luận lại: Cấy mỡ tự thân là cách tăng vòng 1 nhanh nhất mà không cần can thiệp phẫu thuật. Phương pháp này phù hợp với những chị em sợ dao kéo hoặc không có đủ điều kiện về sức khỏe để thực hiện đại phẫu nâng ngực.

Đăng ký tư vấn cùng Bác Sĩ trên 10 năm kinh nghiệm

V – Cách tăng size vòng 1 cấp tốc, hiệu quả vĩnh viễn

Mặc dù nâng ngực bằng mỡ tự thân mang đến kết quả vô cùng nhanh chóng mà không gây xâm lấn, nhưng giải pháp tối ưu để bạn có được vòng 1 nét căng lâu dài là phẫu thuật đặt túi độn.

Hiện nay, Kangnam đã và đang triển khai công nghệ nâng ngực 6D không chạm, công nghệ nâng ngực 6D VIP độc quyền Hàn Quốc, với các chất liệu mô cấy ghép cao cấp nhập khẩu từ nước ngoài.

Rất nhiều chị em phụ nữ đến với Kangnam đều thành công sở hữu “gò đảo” đầy đặn, kích thước chuẩn tỷ lệ vóc dáng, thời gian hồi phục nhanh và không phải chịu nhiều cảm giác đau đớn.

Sau đây là những đặc quyền của khách hàng khi trải nghiệm công nghệ nâng ngực tiên tiến mới tại Kangnam là:

• Nâng ngực không đau, không chạm vì đặt túi dùng phễu chuyên dụng, hạn chế tối đa thương tổn và giảm sự ma sát giữa mô cấy với tuyến vú.
• Đường mổ ở nách được thực hiện siêu nhỏ, được tạo nên bằng dao mổ Plasma khóa đông mạch máu, góp phần tăng độ chuẩn xác cũng như phòng ngừa rủi ro nhiễm trùng.
• Túi ngực cao cấp mang đến độ bền và khả năng chịu lực tốt, tương thích sinh học cao nên giảm thiểu được nhiều biến chứng.
• Tăng size vòng 1 nhanh chóng với kích thước chuẩn tỷ lệ vàng, được xem trước kết quả thông qua công nghệ Vectra 3D với màn hình nét căng.
• Bác sĩ dùng sợi chỉ nano vi phẫu, giúp vết khâu chắc chắn cũng như đảm bảo tính thẩm mỹ cao, không lộ sẹo xấu.
• Đội ngũ chuyên gia thẩm mỹ vòng 1 có nhiều năm kinh nghiệm, hỗ trợ tư vấn kỹ lưỡng về phương pháp và trực tiếp phụ trách ca phẫu thuật một cách bài bản, trơn tru.
• Bảo hành kết quả nâng ngực trọn đời, tái khám 4 lần trong vòng 6 tháng giúp khách hàng an tâm về sức khỏe.

Khi chọn Kangnam là địa chỉ nâng ngực, khách hàng có thể đặt lịch phẫu thuật trước ít nhất 24h, hẹn khám miễn phí qua hotline 1900.6466.

👉👉👉 VIDEO Nâng ngực 6D không chạm – Công nghệ đột phá 

👉👉👉 VIDEO Ăn gì sau nâng ngực để vòng 1 đẹp nhất?

VI- Vòng 1 chuẩn là bao nhiêu cm?

Theo kết quả đo lường và thống kê, vòng 1 chuẩn có số đo là 76-80cm đối với người cao 1m50, 78-83cm đối với người cao 1m55 hoặc 83-86cm nếu bạn nữ cao 1m65.

Kích cỡ chuẩn của bầu ngực có mối liên hệ chặt chẽ với chiều cao, nên tùy thuộc vào chiều cao của mỗi người mà số đo vòng 1 sẽ có sự chênh lệch khác nhau.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), vòng 1 chuẩn nhất là bằng một nửa số đo so với chiều cao, tính bằng đơn vị cm. Dựa vào công thức đó, chị em cũng hoàn toàn có thể biết được vòng ngực hiện tại của mình đã hài hòa hay chưa.

Dựa theo cách tính vòng đo, bạn cũng sẽ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn size túi nâng ngực phù hợp với mình, đảm bảo kết quả thẩm mỹ như ý.

VII- Chọn đúng kích cỡ áo ngực để tăng vòng 1

Rất nhiều chị em phụ nữ chủ quan trong việc lựa chọn áo ngực, điều này vô tình làm cản trở tới sự phát triển bầu vú, thậm chí còn gây chèn ép đến các mô tuyến.

Để giúp bạn lựa được size áo hợp lý, bạn cần thực hiện một số phép đo:

• Số đo đường chân ngực (vòng lưng)
• Số đo đỉnh ngực (khi đứng thẳng lưng)
• Cỡ cúp áo = chênh lệch đỉnh ngực và chân ngực.

Dựa theo những số liệu thu được, bạn có thể đối chiếu cỡ áp cúp ngực qua bảng quy đổi sau đây:

Tổng hợp toàn bộ các cách tăng vòng 1 hữu hiệu đã được Kangnam chia sẻ chi tiết tới phái đẹp. Bạn hãy chủ động chọn cho mình một giải pháp cải thiện vóc dáng phù hợp và an toàn với cơ thể, sớm ngày tự tin với “đôi bòng” quyến rũ.