10 cách trị ho tại nhà cho người lớn tuổi an toàn, hiệu quả cao • Hello Bacsi

4. Cách trị ho cho người lớn tuổi bằng cách uống trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, loại trà này còn có thể được xem như cách trị ho tại nhà cho người lớn, giải cảm rất hiệu quả.

Người lớn tuổi bị ho có thể uống trà hoa cúc hàng ngày, sau khi ăn ít nhất 30 phút hoặc trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút. Bạn có thể thêm vào trà một ít mật ong, nước cốt chanh và vài lát gừng để thêm hương vị và tăng hiệu quả trị ho.

>>> Bạn có thể quan tâm: Rối loạn giấc ngủ ở người lớn tuổi: Làm sao ngủ ngon trở lại?

5. Trị ho tại nhà cho người lớn tuổi bằng cam thảo

Cam thảo là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y. Vị thuốc này thường được dùng để trị chứng ho, đau cổ họng, viêm phế quản hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác.

Để thực hiện cách chữa ho tại nhà cho người lớn, bạn dùng một ít cam thảo, rửa sạch, cho vào nồi khoảng nửa lít nước và đun trong 20 phút. Dùng nước đun uống hàng ngày để giảm cơn ho nhanh chóng.

6. Cách trị ho hiệu quả bằng lá hẹ

Hẹ không chỉ được sử dụng trong chế biến món ăn mà còn là một loại lá trị ho cho người lớn hiệu quả. Ngoài ra, loại rau này cũng giúp chữa các bệnh như cảm lạnh, đầy hơi chướng bụng…

Cách trị ho cho người già bằng lá hẹ rất đơn giản, bạn thực hiện theo các bước sau:

• Lấy 10g lá hẹ rửa sạch, cắt thành từng đoạn nhỏ
• Cho phần hẹ cùng 15g đường phèn vào chén, đem hấp cách thủy
• Chắt lấy phần nước và uống khi còn ấm.

>>> Bạn có thể quan tâm: 11 bí quyết giúp bạn tận hưởng tuổi già

7. Trị ho cho người lớn tuổi với probiotics

Probiotics (hay lợi khuẩn) là những chủng vi sinh vật đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Dù không trực tiếp làm giảm ho, nhưng chúng giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường tiêu hóa. Từ đó hỗ trợ chức năng hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Người lớn tuổi có thể bổ sung lợi khuẩn bằng các chế phẩm men vi sinh có sẵn trên thị trường. Lưu ý là trước khi sử dụng các chế phẩm này, bạn nên trao đổi với bác sĩ. Hãy cho bác sĩ biết về tình trạng sức khỏe của người cao tuổi. Từ đó, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn những loại men phù hợp.

Ngoài ra, người già cũng có thể bổ sung lợi khuẩn bằng cách tiêu thụ các thực phẩm lên men như dưa cải muối, sữa chua, kefir, nấm thủy sâm, kimchi…

8. Cách trị ho cho người lớn bằng gừng và mật ong

Nguyên liệu cần có cho cách trị ho này là 60g gừng tươi cùng với 30g mật ong nguyên chất. Gừng tươi mang đi rửa sạch rồi cho giã nhỏ. Đem số gừng đó đun sôi cùng với 500ml nước trong khoảng 3 phút. Sử dụng rây để lọc phần bã gừng để giữ lại nước. Bạn lấy phần nước này hòa chung với mật ong và uống 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

9. Cách trị ho bằng lá húng chanh

Lá húng chanh còn có tên gọi khác là lá tần dày. Đây cũng là loại nguyên liệu trị ho hiệu quả được dân gian áp dụng từ lâu đời. Cách sử dụng lá húng chanh trị ho cho người lớn khá đơn giản:

Rửa sạch lá, cắt nhỏ, trộn với ít đường phèn, mang đi chưng cách thủy rồi vắt lấy nước cốt để uống. Phần bã bạn có thể giữ lại để ăn hoặc pha với nước ấm để uống.

10. Cách trị ho cho người lớn tuổi bằng bằng tỏi

Người lớn tuổi bị ho dai dẳng có thể tăng cường ăn kèm tỏi sống trong bữa ăn. Với cách chữa ho bằng tỏi, bạn chỉ cần lột sạch lớp vỏ ở bên ngoài rồi cho tỏi tươi vào miệng nhai từ từ. Các chất có trong tỏi tươi sẽ được tiết ra. Bạn hãy nuốt các chất này để chúng thấm dần xuống cổ họng. Chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ về kết quả trị ho bằng tỏi.

Hy vọng với 10 cách trị ho cho người lớn tuổi vừa rồi, cơn ho của bạn sẽ nhanh chóng biến mất. Hãy kiên trì thực hiện các phương pháp trên. Song song đó, hãy kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Như vậy, bạn sẽ có sức khỏe tốt và phòng ngừa được nhiều căn bệnh tuổi già.