3 phương pháp và 14 cách để trở thành người tử tế

Category : Digital Marketing
3 giải pháp và 14 cách để trở thành người tử tế

Trở thành người tử tế không phải là chuyện dễ dàng. Đôi khi phải mất một vài nỗi lực thực sự để có thể trở nên tử tế như chúng ta mong muốn nhận được, nhưng để thực hiện việc thay đổi nhận thức và bắt đầu tìm kiếm sự tử tế cần rất rất nhiều nỗ lực. Thói quen tử tế bắt đầu từ một vài hành động nhỏ, nhưng nó sẽ quyết định rất nhiều đến kết quả mà bạn sẽ nhận được từ những cử chỉ nhỏ ấy. 3 phương pháp và 14 cách để trở thành người tử tế sẽ hỗ trợ bạn thực hiện những điều đó.

Như Plato đã từng nói:

Để trở nên tử tế, toàn bộ những người mà bạn gặp đang chiến đấu với đại chiến khó khăn vất vả

Phương pháp 1: Hình thành thói quen để trở thành người tử tế

3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế
3 giải pháp và 14 cách để trở thành người tử tế

     1. Hành động với mục đích tốt

Tìm hiểu cách bộc lộ hành vi với những mục tiêu tốt có thế giúp bạn cái thiện tâm ý và giúp bạn tự tạo ra những hành vi tốt. Việc nhận thức được mục tiêu tốt cũng giúp những hành vi tốt của bạn trở nên có ý nghĩa hơn với người nhận nó .

• Quyết định làm một việc tử tế nào đó cho một vài người trước khi bạn làm điều đó. Hành động với mục đích tốt sẽ giúp bạn có được nhân cách tốt.
• Chuẩn bị sẵn những hành động tốt có mục đích, khuyến khích bạn làm việc tốt hơn để tiếp tục duy trì cảm giác tử tế.

3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế

     2. Cố gắng nhìn người khác một cách lạc quan

Một cách trở nên tử tế thuận tiện khi bạn thông cảm với những việc người khác đã trải qua. Cố gắng tưởng tượng bạn là người đó, và nghĩ cách làm thế nào để có thế ảnh hưởng tác động đến họ. Làm những điều mà bạn mong người khác sẽ làm vì bạn, nếu bạn là họ .

• Tưởng tượng ra bản thân bạn là người khác có khả năng làm những điều tử tế ít hơn một vài thứ yêu cầu nỗ lực và nhiều hành động đơn để để làm những điều đúng.

3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế

 3. Dừng lại khi bạn đang cảm thấy giận dữ

Tử tế sẽ trở nên thuận tiện hơn đang làm việc tốt, tuy nhiên thực tiễn thường mọi người sẽ quên việc nhận cảm xúc lúc đó của họ. Khi bạn cảm thấy khó chịu hay nản lòng, hãy dừng lại và cố gằng giữ bình tĩnh

• Kiểm soát cảm xúc là một trong những yếu tố quan trọng của sự tử tế
• Đếm đến 10 hoặc nhiều hơn, thở sâu khi bạn đang cảm thấy giận dữ. Nghĩ về những từ ngữ và hành động, và chúng sẽ tác động đến bạn như thế nào khi bạn giận dữ.

3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế

  4. Có trách nhiệm với những hành động của bạn

Khi bạn có thái độ cách biệt với bản thân từ nhưng hành vi của bạn, bởi sự bào chữa cho chúng như sự trả thù hoặc xứng danh bị vậy, bạn được cho phép bản thân trở thành một con người ích kỷ. Thay vào đó, hãy có nghĩa vụ và trách nhiệm với hành vi của mình .

• Đừng cố thuyết phục bản thân về những điều mà bạn đang phủ nhận là bạn làm hoặc nói, bởi vì bạn đang trở nên yếu ới.
• Bạn không thể kiểm soát hành động của những người khác, nhưng bạn có thể tác động lên họ. Hãy lựa chọn tốt hơn.

3 giải pháp và 14 cách để trở thành người tử tế

Phương pháp 2: Luyện tập sự cảm thông 

3 phương pháp và 14 cách để trở thành người tử tế

1. Hiểu về lợi ích của việc cảm thông.

Những bài học kinh nghiệm đưa ra giúp bạn rèn luyện được sự cảm thông. Luyện tập sự cảm thông là một cách thực hành thực tế tốt giúp bạn cảm thông với mọi người tốt hơn trong đời sống. Làm những điều tốt là một sự cố gắng thuận tiện .

• Thực hành cảm thông bao gồm những bài tập tâm lý mà bạn nên cố gắng mỗi ngày.
• Những bài học về sự cảm thông có thể giúp làm giảm hormones khi căng thẳng.

3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế

  2. Giả sử một người yêu thương đang gặp rắc rối

Giành ra một vài phút mỗi ngày để tưởng tượng ra một ai đó mà bạn chăm sóc đang cần sự trợ giúp. Tập trung vào những cách mà họ cảm thấy và cố gắng nỗ lực mường tượng ra những áp lực đè nén và lo âu của họ. Tạo ra những ngữ cảnh phức tạp trong đầu và tưởng tượng ra những khó khăn vất vả của họ một cách cụ thể hoàn toàn có thể .

• Bài tập này giúp bạn đánh giá đúng những khó khăn mà những người bạn yêu thương gặp phải và vượt qua. Phát triển sự thấu hiểu của nhựng người bạn yêu thương sẽ giúp bạn phát triển sự cảm thông hướng về họ.
• Bạn có thể sử dụng những bài tập này để giúp bạn phát triển nhiều hơn lòng trắc ẩn hướng về bản thân bạn. Ví dụ, sau khi nghĩ về cách bạn đối xử với một người bạn đang đau đớn hoặc chất vật một điều gì đó, hãy cân nhắc cách bạn đối xử với bản thân bạn như thế nào khi đang đau đớn hay chất vật. Bạn có tốt với bản thân mình không? Bạn có dành sự cảm thông với bản thân mình không? Hay bạn có từ chối sự cảm thông khi bạn đang đau khổ hay chật vật? Nếu bạn cử xử với bản thân một cách cay nghiệt, thì nên cân nhắc lý do tại sao. Điều gì có thể thay đổi khi chúng ta tốt với bản thân mình hơn?

3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế

   3. Tập trung vào điểm mạnh của bản thân.

Giành một khoảng chừng thời hạn của bạn trong ngày để tập trung chuyên sâu vào những điều mà bạn có nhiều hơn người khác. Nghĩ về những xúc cảm mà họ đang trải qua hoặc đã trải qua và thêm một cách phát biểu rằng : “ Giống tôi thôi ” mỗi người. Cố gắng nói hết những điều trong ngày .

• “Người này chỉ muốn hạnh phúc… giống tôi thôi”.
• “Người này đang cố gắng tránh xa sự tổn thương trong cuộc sống của anh ta/ cô ta… giống tôi thôi”.
• ” Người này bị xuống tinh thần, buồn và chản nhản trong khoảng thời gian này… giống tôi thôi”.

3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế

  4. Nghĩ về những điều tốt đẹp có thể làm cho người khác

Đặt vị thế vào người khác và cảm thông, tìm kiếm những điều mà bạn đang có nhiều hơn người khác để khởi đầu. Bây giờ, hãy tưởng tượng những người đau khổ mà bạn biết sau cùng mình cũng giống họ, nghĩ về điều đó có nghĩa với bạn nếu đặt cùng vị thế giống nhau .

• Nghĩ về những điều có nghĩa với người khác đang hi vọng sẽ tốt hơn với bạn.
• Tập trung vào những niềm vui mà bạn có thể mường tượng. Cảm giác đó chi

3 giải pháp và 14 cách để trở thành người tử tế

    5. Thực hiện

Dùng những bài học kinh nghiệm mà bạn đã học được trước đó thực hành thực tế. Cố gằng tìm những cử chỉ nhỏ mà bạn hoàn toàn có thể giúp người khác mỗi ngày. Không cần điều gì phải quá phô trương, chỉ cần những hành vi nhỏ thôi. Bắt đầu bằng nụ cười, hoặc những từ ngữ tốt đẹp, và qua thời hạn bạn sẽ tăng trưởng nhựng thói quen không chỉ là sự cảm thông, mà còn hành vi cảm thông .

• Bắt đầu bàng những cử chỉ nhỏ, nhưng qua thời gian sẽ là cơ hội giúp mọi người thoát khỏi ngõ cụt của họ.
• Nghĩ về những cử chỉ tốt giành cho mọi người và phản ánh lại những điều tốt giành cho người khác nữa.

3 phương pháp và 14 cách để trở thành người tử tế

Phương pháp 3: Luyện tập sự tử tế trong cuộc sống hằng ngày

    1.Trở nên lịch sự và nhã nhặn

    2. Chia sẻ khi bạn bè gặp khó khăn

    3. Thế hiện lòng biết ơn

    4. Đi từ thiện

    5. Hãy tử tế một cách âm thầm, không phô trương quá mức

Hoang Blogger
3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế 3 giải pháp và 14 cách để trở thành người tử tế 3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế 3 giải pháp và 14 cách để trở thành người tử tế 3 giải pháp và 14 cách để trở thành người tử tế 3 giải pháp và 14 cách để trở thành người tử tế 3 giải pháp và 14 cách để trở thành người tử tế 3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế 3 giải pháp và 14 cách để trở thành người tử tế 3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế 3 giải pháp và 14 cách để trở thành người tử tế 3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế 3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế 3 chiêu thức và 14 cách để trở thành người tử tế

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Việc Làm