Nếu có biểu hiện này, bạn dễ sống khỏe qua tuổi 85
Nếu có biểu hiện này, bạn dễ sống khỏe qua tuổi 85
Thứ Năm, ngày 29/08/2019 11 : 01 AM ( GMT + 7 )
Nghiên cứu thú vị từ Mỹ cho thấy để sống đến tuổi 85, bạn cần xem lại mình là người lạc quan hay bi quan.
Thí nghiệm quen thuộc: nhìn vào một chiếc cốc có nước một nửa, lựa chọn giữa 2 phương án: “nó đã đầy được một nửa” hay “nó đã bị vơi đi một nửa”; không chỉ giúp bạn xác định mình thuộc tuýp lạc quan hay bi quan mà còn giúp bạn tự dự đoán tuổi thọ của mình, nghiên cứu mới từ Đại học Boston (Mỹ) cho thấy.
Bạn đang đọc: Nếu có biểu hiện này, bạn dễ sống khỏe qua tuổi 85
Sự sáng sủa, nhìn đời tích cực đem lại công dụng giật mình lên tuổi thọ – ảnh minh họa từ internet
Các nhà khoa học đã xem xét tài liệu từ gần 70.000 phụ nữ với thời hạn theo dõi trung bình 1 thập kỷ và gần 1.500 phái mạnh với thời hạn theo dõi trung bình 3 thập kỷ ; cho thấy nhóm ” chiếc cốc đầy được 50% ” – tức những người sáng sủa, có năng lực rất cao sống khỏe qua tuổi 85 .
Theo đó, những người phụ nữ nhìn đời tích cực nhất có thời cơ cao hơn 50 % sống qua tuổi 85 so với bạn hữu họ, trong khi những người đàn ông ” tỏa nắng ” có thời cơ cao hơn đến 70 %. Nếu xét về tuổi thọ trung bình, người sáng sủa sống lâu hơn người hay nhìn đời một cách xấu đi tới 14,9 % ở nữ và 10,9 % ở nam .
Xem thêm: Sức khỏe – Đời sống
Theo bài công bố mới gần đây trên tạp chí khoa học Proceedings of the National Academy of the Science, những tác giả cho biết có vật chứng rõ ràng cho thấy những yếu tố tâm ý xã hội tích cực hoàn toàn có thể thôi thúc ” lão hóa lành mạnh “, giúp lê dài tuổi thọ. Nghiên cứu cũng ghi nhận người sáng sủa ít có năng lực mắc bệnh tiểu đường type 2 và trầm cảm hơn người bi quan .
Có vẻ những công dụng thần diệu này đến từ việc người sáng sủa thường năng hoạt động và thể dục hơn. Thể dục cũng được nhiều nghiên cứu và điều tra trước đó chứng tỏ là có mối quan hệ qua lại với trạng thái niềm tin tốt. Người luôn vui tươi cũng hiếm khi phải ” giải sầu ” bằng rượu hay món ăn. Về mặt tâm ý, người sáng sủa có năng lực hồi sinh sau căng thẳng mệt mỏi can đảm và mạnh mẽ hơn, xem những trường hợp xấu đi là thử thách hơn là cảm xúc bị rình rập đe dọa .
Vì vậy, lời khuyên chung là hãy cố giữ cho mình một gương mặt “tỏa nắng”, yêu đời thật sự.
Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Đời Sống
