Quy tắc 2 phút: Vượt qua trì hoãn, lười biếng và tạo nên cuộc cách mạng chỉ với chưa đầy 120 giây

Đây là một kế hoạch đơn thuần đến mức không hề đơn thuần hơn .
Hầu hết việc làm mà bạn trì hoãn không khó để làm, bạn có đủ năng lực để thực thi chúng, bạn chỉ đang tránh mặt khởi đầu thực thi vì một vài nguyên do nào đó .
Quy tắc 2 phút giúp bạn vượt qua sự trì hoãn, lười biếng, bạn phải thực thi chứ không phải nói “ Không ” .

Bạn cũng cần nhớ 2 nguyên tắc:

Nguyên tắc 1: Nếu công việc chỉ tốn của bạn chưa đến 2 phút, hãy làm ngay.

Có rất nhiều việc lặt vặt thường ngày bạn lười chẳng làm ngay trong khi bạn hoàn toàn có thể chẳng mất đến 2 phút để hoàn thành xong. Ví dụ như đổ rác, bỏ đồ vào máy giặt, gấp quần áo, cất cuốn sách lên giá, … Chính sự lười biếng và dồn việc làm lại cuối ngày hay cuối tuần khiến bạn như luôn ngập trong núi việc .
Hãy tạo thói quen thao tác nhỏ ngay lập tức vì nó chỉ tốn của bạn không đến 2 phút. Hãy thực thi theo quy tắc này và hành vi ngay .

Nguyên tắc 2: Để tạo một thói quen mới, hãy bắt đầu làm việc trong 2 phút.

Bạn không hề hoàn thành xong mọi tham vọng, tiềm năng trong vòng 2 phút. Dĩ nhiên là vậy. Nhưng để mở màn chỉ cần 2 phút .
Viết bài : mở sổ ra và khởi đầu tập viết trong 2 phút .

Học kỹ năng nghe: mở mp3 lên và tập nghe trong 2 phút.

Đọc sách : đọc trang tiên phong của cuốn sách trong 2 phút .
Nguyên tắc 2 phút khiến bạn lao vào vào việc làm, khi đó bạn sẽ thuận tiện liên tục việc làm đó thay vì cứ ngồi trì hoãn mãi .
Nghe có vẻ như như kế hoạch này quá là thông thường nhưng nó lại phát huy công dụng cho bất kì mục tiêu nào cũng vì một lí do đơn thuần : nguyên lí của đời sống thực .

Nguyên lý của đời sống thực

Trong định luật về quán tính, Isaac Newton đã nói : “ Nếu một vật không chịu công dụng của lực nào hoặc chịu những lực có hợp lực bằng không thì vật đang đứng yên sẽ liên tục đứng yên, vật đang hoạt động thẳng đều sẽ liên tục hoạt động thẳng đều ”. Điều này cũng vận dụng cho con người giống như cho chính những quả táo đang rơi .
Quy tắc 2 phút có tính năng so với những tiềm năng dù lớn hay nhỏ do những quán tính của đời sống. Một khi bạn khởi đầu thao tác gì đó, mọi việc sẽ trở nên thuận tiện hơn. Tất cả những điều tốt đẹp sẽ xảy ra một khi bạn khởi đầu .
Muốn trở thành nhà văn tài năng ? Hãy mở màn viết 1 câu văn, rồi bạn sẽ thấy mình ngồi viết liền cả giờ đồng hồ đeo tay .
Muốn có thói quen nhà hàng lành mạnh hơn ? Hãy ăn một miếng trái cây, rồi bạn sẽ có động lực ăn những món tốt cho sức khỏe thể chất khác .
Muốn hình thành thói quen đọc ? Hãy khởi đầu đọc trang tiên phong, rồi có khi bạn đọc xong cả quyển sách khi nào chẳng biết .

Muốn đi chạy 3 lần/tuần? Mỗi sáng thứ hai, tư, sáu, hãy xỏ giày và đi ra khỏi cửa, bạn sẽ chạy được vài vòng thay vì nằm bẹp trên giường ngủ nướng.

Phần quan trọng nhất của bất kỳ thói quen mới nào là việc mở màn – đó là mỗi lần mở màn. Điều này không riêng gì về hiệu suất, mà còn là việc hành vi một cách kiên trì. Quy tắc 2 phút không nói về hiệu quả bạn đạt được, và lại về quy trình thực sự làm việc làm đó. Nó đặc biệt hiệu quả so với những người tin rằng giải pháp còn quan trọng hơn tiềm năng. Trọng tâm nhằm mục đích vào việc mở màn hành vi và để cho mọi thứ mở màn từ đó .
Tôi không dám bảo vệ quy tắc này có phát huy công dụng với bạn hay không, nhưng tôi chắc rằng nó sẽ không có ảnh hưởng tác động gì nếu bạn không thử. Bạn hoàn toàn có thể làm ra cuộc cách mạng với chỉ chưa đầy 2 phút. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy mở màn ngay thôi .

Theo CafeBiz/Trí Thức Trẻ

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Việc Làm