7 thói quen để có một ngày hiệu quả

MẠC CAThứ bảy, 17/1/2015|08:09 GMT+7

Ai cũng có 24 giờ/ngày. Người thành công tận dụng tối đa quỹ thời gian ít ỏi đó trong khi người thất bại để thời gian trôi qua vô nghĩa. 

Đặt đồng hồ báo thức sớm hơn một chút, mỗi ngày của bạn sẽ dài hơn. Một việc làm nhỏ, đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả để giúp bạn làm việc tốt hơn, nắm bắt được nhiều cơ hội và nảy ra được nhiều ý tưởng độc đáo cho công việc của mình.

Chỉ cần có thêm 1-2 tiếng vào buổi sáng, bạn đã tạo ra những tác động ảnh hưởng rất lớn để đạt được những tiềm năng của mình. Nếu bạn muốn thành công xuất sắc vượt bậc trong đời sống cũng như trong việc làm, hãy thử triển khai những thói quen sau :

1. Khởi đầu ngày mới thật sớm

Hầu hết mọi người thành công xuất sắc đều thức dậy và ra khỏi giường vào sáng sớm. Họ biết rằng để có được một ngày hiệu suất cao, họ cần phải tận dụng lợi thế mỗi phút mà họ có. Không phải trùng hợp ngẫu nhiên mà hầu hết những giám đốc điều hành quản lý số 1 trên quốc tế đều mở màn ngày mới trước 6 giờ sáng .

Những CEO hàng đầu thế giới đều thức dậy trước 6 giờ sáng

2. Tắm và nghĩ đến những ý tưởng lớn

Đi tắm vào buổi sáng không chỉ có công dụng giúp bạn trông thật sạch và ngăn nắp hơn, nó còn giúp bạn nảy ra nhiều ý tưởng sáng tạo lớn. Thật vậy, những nhà nghiên cứu đã chứng tỏ rằng hầu hết những sáng tạo độc đáo phát minh sáng tạo tốt nhất thường được Open trong khi bạn đang tắm .Đó là sự tích hợp của những chất dẫn truyền thần kinh được kích hoạt trong não của tất cả chúng ta nhờ nước ấm, tâm trạng tự do và sự tập trung chuyên sâu cao độ – điều mà tất cả chúng ta không có được trong ngày khi bị phân tâm, tiếp tục phải tiếp xúc, trò chuyện .

3. Luôn cập nhật tin tức

Thế giới luôn hoạt động không ngừng và điều quan trọng là bạn phải luôn update những tin tức mới nhất hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến doanh nghiệp của bạn trước khi đến văn phòng .

Không chỉ đọc báo giấy, bạn nên sử dụng các dịch vụ tin tức trực tuyến hoặc các kênh truyền hình cáp để có thể kịp thời nắm bắt những thông tin mới nhất, nhanh nhất.

4. Kiểm tra và gửi email

Kiểm tra và vấn đáp tin nhắn email vào mỗi sáng trước khi đến văn phòng sẽ giúp bạn xử lý được một số lượng việc làm đáng kể để có một khởi đầu thuận tiện hơn cho một ngày thao tác dài .

5. Thiết lập 3 ưu tiên hàng đầu

Việc tiên phong bạn nên làm sau khi ra khỏi phòng tắm là lên list 3 việc cần ưu tiên. Và bạn sẽ thực thi chúng trong một giờ tiên phong khi bạn đến văn phòng .Khi mở màn ngày mới, bạn cần xác lập những việc cần xử lý ngay. Thói quen này giúp bạn triển khai xong tốt những tiềm năng, sắp xếp lịch thao tác hiệu suất cao, hài hòa và hợp lý. Đồng thời, điều này cũng giúp bạn tránh bị xao lãng bởi những việc lặt vặt khác .

6. Nghĩ đến những người thân quan trọng

Sau một ngày thao tác bận rộn, đêm về bạn sẽ rất stress, khiến bạn không có thời hạn để nghĩ đến những người thân trong gia đình của mình. Vì vậy, hãy dành khoảng chừng thời hạn trong lành buổi sáng, trước khi đến văn phòng để lập ra những kế hoạch, hoạt động giải trí sẽ cùng tham gia với họ .Bạn cũng hoàn toàn có thể tranh thủ chở con đến trường, ăn sáng cùng vợ hay chồng mình trước khi đi làm. Đừng quên rằng bạn cũng luôn là một phần quan trọng của họ. Việc chăm sóc và nghĩ đến người thân trong gia đình của mình giúp bạn cân đối đời sống và việc làm, để bạn không chỉ thành công xuất sắc mà còn niềm hạnh phúc .

7. Nạp đầy đủ năng lượng

Đừng quên ăn sáng để nạp vừa đủ nguồn năng lượng thiết yếu. Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để não và khung hình hoàn toàn có thể hoạt động giải trí tốt nhất .Theo những nhà dinh dưỡng, để có đủ protein, bữa sáng cần có sự phối hợp vừa trứng, thịt và sữa cùng với rau xanh … Bạn cũng hoàn toàn có thể dùng ngũ cốc ăn kèm với sữa tươi nhưng không nên ăn nhiều loại ngũ cốc có đường, nó không tốt cho sức khỏe thể chất .

>10 thói quen của người lịch sự
>5 thói quen phá hỏng sự nghiệp
>Người thành công thường làm gì trước khi ngủ?

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Việc Làm