Cách tìm ra ý nghĩa khi cảm thấy công việc vô vị

Ai cũng muốn có công việc tạo được độc lạ với người khác và góp phần nhiều hơn nhưng khi quốc tế đầy dịch chuyển, việc này hoàn toàn có thể là một thử thách .Có lẽ bạn sẽ tự hỏi : Vấn đề là gì ? Làm sao hoàn toàn có thể thoát khỏi sự xấu đi khi thấy công việc vô vị và hoàn toàn có thể làm gì để đổi khác ? Ai hoàn toàn có thể giúp bạn tìm ra mục tiêu của bản thân ? Và bạn hoàn toàn có thể làm gì để khiến những cuộc khủng hoảng cục bộ xen kẽ ở thời gian hiện tại thành thời cơ tạo ra ý nghĩa ?Hatice Necla Keleş, Giáo sư khoa Quản lý Tổ chức tại Đại học Bahçeşehir ở Istanbul, cho biết có mục tiêu trong nghề nghiệp và truyền thống sẽ ” mang lại ý nghĩa và động lực cho đời sống “. Không có gì mang đến cho bạn nhiều nguồn năng lượng hơn là một mục tiêu rõ ràng. Không có mục tiêu, ” ngay cả việc rời khỏi giường mỗi buổi sáng cũng là một thử thách ” .

May mắn thay, lấy lại hứng thú với công việc và nhắc nhở bản thân “bạn là ai và tại sao bạn làm như vậy”, không nhất thiết phải có giải pháp lớn lao. Karen Dillon, đồng tác giả quyển sách “How Will Measure Your Life?”, cùng với các chuyên gia Clayton Christensen và James Allworth đưa ra vài ý tưởng sau.

Giảm tiêu cực

Đọc sách cũng là một cách nhỏ góp thêm phần giảm cảm hứng xấu đi. Ảnh : Pixabay .Đầu tiên, cần xử lý những nguyên do sâu xa khiến bạn cảm thấy công việc không có ý nghĩa. Có thể một trong những thủ phạm là stress. Trong ngày thông thường, bạn chịu đựng hàng trăm thứ mà Dillon gọi là ” stress vi mô ” – những cơn căng thẳng mệt mỏi nhỏ như đồng nghiệp hấp tấp vội vàng bác bỏ quan điểm của bạn trong cuộc họp, hoặc họ không triển khai xong công việc đúng thời hạn .Bạn hoàn toàn có thể thường chịu những tổn thương nhỏ, nhưng chúng bị khuếch đại theo cấp số nhân và gây đau đớn hơn trong đại dịch, khi những nơi bạn liên tục đến để giảm stress – gặp bạn hữu hoặc tập gym – không Open. Điều này lý giải cho nguyên do ta cảm thấy căng thẳng mệt mỏi và công việc không có ý nghĩa nữa .Tuy nhiên, có phương pháp ” giải độc ” cũng đơn thuần. Dillon cho biết, cũng giống như căng thẳng mệt mỏi vi mô đang ăn mòn bạn, những khoảng chừng khắc vui tươi nhỏ hoàn toàn có thể giúp bạn mừng cuống lại. Tìm cách cảm thấy tốt và vực dậy ý thức bằng cách đọc về những anh hùng ngoài đời thực, đi dạo, đọc sách hoặc xem những bức tranh cảnh sắc .Keleş cũng khuyên ngừng nghe tin tức ” xấu đi ảnh hưởng tác động đến não và sức khỏe thể chất của bạn ” liên tục theo cách ” vắt kiệt công sức của con người và đánh mất niềm vui nơi bạn ” .

Rèn luyện tính biết ơn

Covid-19 và những yếu tố kinh tế tài chính hoàn toàn có thể khiến bạn không dễ chịu. Hãy thư giãn giải trí. Và tất yếu, dù năm vừa mới qua có khó khăn vất vả, cần nhớ bạn không phải là người duy nhất gặp gian truân. ” Mọi người đang phải đương đầu với những điều khó khăn vất vả trên khắp quốc tế, ” cô nói và cho rằng hãy biết cảm thông .Dillon khuyên nên ” tự nhắc nhở bạn không đơn độc và luôn được liên kết với điều lớn lao hơn “. Đôi khi, có chút tủi thân là điều đương nhiên, nhưng đừng để bản thân tâm lý lung tung. Keleş nói rằng, cách bạn nhìn nhận đời sống sẽ hình thành nên cuộc sống bạn. Nghe có vẻ như ủy mị, nhưng biểu lộ lòng biết ơn luôn mang đến xúc cảm tích cực mà hoàn toàn có thể hóa giải những thử thách bạn chắc như đinh phải trải qua .

Suy ngẫm về giá trị bản thân

Nên suy ngẫm về những gì bạn chăm sóc và tạo động lực cho bạn. Tự hỏi bản thân : ” Điều gì thôi thúc tôi ? Giá trị của tôi là gì ? Tôi giỏi làm công việc gì ? Và tôi muốn góp phần gì ? Dillon gợi ý hãy tích cực nhắc nhở bản thân nguyên do và cách công việc bạn đang làm tác động ảnh hưởng đến những người khác .” Hãy nghĩ điều gì khiến bạn hào hứng khi thao tác tại công ty ngay từ lúc đầu, ” cô nói. Suy nghĩ đến những dự án Bất Động Sản và kế hoạch tiếp thêm sinh lực cho bạn ; xem xét đến những điều bạn hào hứng học hỏi trong công việc ; suy ngẫm những yếu tố mê hoặc mà công ty đang xử lý .Nếu cảm thấy thiếu sót, nên trò chuyện cùng đồng nghiệp và những thành viên trong đội ngũ. Hãy hỏi họ : Cách nào để điều tất cả chúng ta đang làm giúp ích được cho mọi người và làm cho quốc tế tốt đẹp hơn ? Tại sao công việc của tất cả chúng ta lại quan trọng ngay lúc này ?

Hỗ trợ người khác

Trở nên có ích là một trong những điều hoàn toàn có thể làm ta hài lòng nhất. Ví dụ, bạn hoàn toàn có thể đào tạo và giảng dạy hoặc cố vấn cho nhân viên cấp dưới trẻ hơn, tình nguyện tương hỗ thành viên đang gặp khó khăn vất vả trong nhóm hoặc tương hỗ đồng nghiệp ở bộ phận khác. Trong những ngày nghỉ, bạn cũng hoàn toàn có thể tìm thời cơ ở hội đồng địa phương .Hãy đẩy bản thân tiến về phía trước, ngay cả trong những cách nhỏ cũng hoàn toàn có thể bổ trợ thêm công sức của con người. ” Giúp đỡ người khác mang lại ý nghĩa và sự hài lòng. Cảm giác được liên kết lẫn nhau chính là những gì mọi người cần ngay lúc này “, Keleş nói .

Giúp đỡ đồng nghiệp cũng là một cách tìm thấy ý nghĩa trong công việc. Ảnh: Pixabay.

Tập trung vào mục đích

Định hình công việc là kế hoạch khác hoàn toàn có thể giúp khơi dậy sự nhiệt tình tiềm ẩn. Hãy tìm cách ” tạo những góp phần mới trong công việc để sự hiện hữu của bạn trong công ty có ý nghĩa hơn, theo Keleş. Hãy nghĩ những điểm mạnh, kiến thức và kỹ năng và niềm đam mê của bạn hoàn toàn có thể giúp công ty vượt qua những khó khăn vất vả lúc bấy giờ .Ví dụ, nếu cảm thấy cần phải hành vi vì đại dịch và bạn có kiến thức và kỹ năng phục vụ hầu cần, hoàn toàn có thể giúp đảm nhiệm lập kế hoạch ứng phó với Covid của công ty. Nếu chuyển sang làm ở bộ phận tương quan đến nhân sự, bạn hoàn toàn có thể hợp tác với những đồng nghiệp cùng chí hướng để giúp công ty đưa ra những chủ trương tuyển dụng và pháp luật thăng quan tiến chức công minh hơn .

Kết nối và biết ơn đồng nghiệp

” Ngay cả khi không còn nhiệt tình so với thiên chức công ty, kỳ vọng điều đó không đồng nghĩa tương quan bạn mất đi hào hứng dành cho đội ngũ và đồng nghiệp “, Dillon nói. Cô khuyên hãy nỗ lực phối hợp để liên kết với những đồng nghiệp bạn thương mến. Nên suy nghẫm về ” nguyên do bạn biết ơn vài đồng nghiệp nhất định ” và biểu lộ sự trân trọng .Nghiên cứu cho thấy bày tỏ lòng biết ơn sẽ tạo chỗ dựa cho bạn, làm cân đối những xấu đi do những khủng hoảng cục bộ, không an tâm tạo ra. Nói một cách đơn thuần, nói cho người khác biết ý nghĩa của họ so với bạn thật sự là một thưởng thức giá trị .

Cân nhắc đổi nghề, nhưng đừng liều lĩnh

Cuối cùng, bất kể điều gì bạn làm, thì đừng ra quyết định hành động hấp tấp vội vàng. ” Tất cả tất cả chúng ta đều đang chịu rất nhiều căng thẳng mệt mỏi và không ai đưa quyết định hành động đúng trong điều kiện kèm theo đó, ” Dillon nói. Nếu bạn đang dự tính nghỉ việc, hãy kiềm chế lại vì thị trường việc làm giờ cũng không thực sự xuất sắc .Điều quan trọng là phải tích cực trong những lựa chọn bạn đưa ra. Cho đến lúc này, hãy nỗ lực vượt qua và xem liệu bạn hoàn toàn có thể cải tổ được thực trạng hiện tại hay không .

Nguyên tắc cần ghi nhớ

Nên

– Suy ngẫm về những điểm mạnh của bạn hoàn toàn có thể giúp công ty vượt qua những thử thách ở thời gian hiện tại và tìm cách định hình công việc cho có ý nghĩa hơn .- Đề nghị giúp sức và tương hỗ. Giúp đỡ người khác mang lại chính mục tiêu. Ví dụ : bạn hoàn toàn có thể đào tạo và giảng dạy nhân viên cấp dưới trẻ hơn hoặc giúp sức thành viên đang gặp khó khăn vất vả trong nhóm .- Tìm cách thấy mừng quýnh và đôi lúc hãy dừng nghe tin tức .

Đừng

– Tự giải quyết một mình. Hãy trò chuyện cùng đồng nghiệp về cách thức và lý do công việc bạn làm lại ảnh hưởng đến người khác. Năng lượng và hiểu biết của họ có thể khơi dậy nguồn cảm hứng.

– Quên nói lời cám ơn. Thể hiện bạn nhìn nhận cao đồng nghiệp giúp cân đối tâm lý xấu đi mà không an tâm tạo ra .- Đưa ra bất kể quyết định hành động hấp tấp vội vàng nào về nghỉ việc. Vào thời gian có nhiều không ổn định và không chắc như đinh, điều quan trọng là bạn phải tích cực trong những lựa chọn của mình .

Phiên An (theo Harvard Business Review)

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Việc Làm