Ăn gì và uống gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian (tốt cho sinh lý)

Khi nhắc đến cuộc sống tình dục, thì các bạn sẽ nghĩ ngay đến việc làm sao để quan hệ lâu hơn để khiến đối phương có thể thỏa mãn lên đình. Tuy vậy, không phải ai cũng kéo dài được thời gian quan hệ. Nhiều bạn chỉ có thể đáp ứng nhu cầu đối phương chỉ trong vỏn vẹn vài giây. Vậy ăn gì để có thể kéo dài thời gian quan hệ cho cả nam giới và nữ giới hay ăn gì tốt cho sinh lý nam và nữ giới? Hãy cùng xem ngay bài viết sau đây để có sự hiểu biết hơn về vấn đề này.

Ăn gì và uống gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm làm ảnh hưởng đến thời gian quan hệ

Theo nghiên cứu thì nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới có thể do 2 yếu tố là thể chất và tâm lý.

1. Xuất tinh sớm do thể chất

Có thể nói, Vai trò của đàn ông rất quan trọng trong việc để lê dài thời hạn quan hệ tình dục. Nhưng trong 1 vài trường hợp thì những đấng mày râu lại tỏ ra yếu và gặp yếu tố trong việc trấn áp thời hạn quan hệ như xuất tinh sớm khiến cả 2 đều cảm thấy hụt hẫng .Theo nghiên cứu và điều tra khoa học thì những bệnh về tuyến tiền liệt, tuyến giáp và những bệnh có tương quan đến hệ tuần hoàn sẽ làm ảnh hưởng tác động đến năng lực sinh lý ở phái mạnh. Trong đó tuyến tiền liệt tác động ảnh hưởng đến năng lực cương cứng của dương vật thì những bệnh tương quan đến tuần hoàn sẽ làm giảm thời hạn cuộc yêu của phái mạnh xuống .

2. Xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý

Các yếu tố về như bị Stress gây tâm ý luôn căng thẳng mệt mỏi hoặc lo ngại về bệnh xuất tinh sớm là yếu tố ảnh hưởng tác động khá nhiều đến thời hạn quan hệ tình dục .

18+ loại thực phẩm và đồ uống để kéo dài thời gian quan hệ

Ăn gì và uống gì trước khi quan hệ để lê dài thời hạn quan hệ ? Sau đây chúng tôi sẽ mang đến những bạn 20 loại thực phẩm để lê dài thời hạn – Các bạn cùng tìm hiểu thêm nhé .

1. Rượu vang đỏ tăng hưng phấn trước cuộc yêu

Rượu vang đỏ là loại thức uống để tăng hưng phấn trước mỗi cuộc yêu cho cả phái mạnh và phái đẹp. Nhiều nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng nên uống từ 1 đến 2 ly rượu vang đỏ trước khi quan hệ tình dục hoàn toàn có thể giúp những hai bạn trẻ có tăng lưu lượng máu lưu thông ở bộ phận sinh dục và tạo sự kích thích và cảm xúc hưng phấn cho cả hai .Lưu ý : Chỉ nên uống từ 1 – 2 ly rượu vang đỏ và không nên uống quá số lượng này sẽ làm tác động ảnh hưởng đến thời hạn quan hệ tình dục .

2. Axit béo Omega 3 chứa trong các loại cá

Những loại cá nước như cá hồi, cá ngừ, cá mòi là những lại cá sống ở vùng nước lạnh và có chứa hàm lượng Axit béo Omega 3 dồi dào. Cất Axit béo Omega 3 không chỉ tốt cho hệ tinh mạch mà còn đem lại nhiều hiệu quả làm tăng thời hạn quan hệ của những cặp đôi bạn trẻ. Những chất dinh dưỡng này rất có lợi cho hệ tim mạch và mang lại thời hạn quan hệ tình dục lâu hơn .

3. Bít tết tăng ham muốn và sinh lực nam giới

Rất nhiều cặp đôi gặp yếu tố trong chuyện chăn gối do bị căng thẳng mệt mỏi, căng thẳng mệt mỏi. Nguyên nhân dẫn đến sự stress này chính là do khung hình đang thiếu sắt. Tình rạng thiếu sắt 1 thời hạn dài sẽ khiến phái mạnh hoặc phái đẹp stress, căng thằng và sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Để bổ xung sắt và tăng ham muốn của những hai bạn trẻ thì món ăn bít tết là 1 món ăn bổ xung chất sắt rất tốt. Hoặc nếu chị em vướng mắc chồng bị yếu sinh lý thì nên ăn gì thì món ăn bít tết này mang lại hiệu suất cao lắm nhé .

4. Sô cô la đen

Sô cô la đen là loại đồ ăn giàu chất Flavonoid có tính năng làm giảm Stress và thư giãn giải trí những mạch máu. Ngoài ra, chất Flavonoid chữa trong Chocolate đen còn giúp giảm mỡ trong khung hình và đem đến sự tự tin cho cặp đôi bạn trẻ trước khi lâm trận. Một chứng tỏ đã được công nhận rằng tỷ suất xuất tinh sớm tỷ suất thuận với cân nặng .

5. Hải sản

Trong món ăn hải sản có chứa những chất N-methyl-D-aspartate, chất này có vai trò rất quan trọng trong việc kích thích ” chuyện ấy ” ở cả nam lẫn phái đẹp. Chính thế cho nên, việc ăn món ăn hải sản định kỳ, nhất là những món món ăn hải sản tươi sống hoàn toàn có thể giúp cho phái mạnh và phái đẹp tăng hưng phấn và lê dài thời hạn quan hệ một cách hiệu suất cao. Hải sản hoàn toàn có thể chế biến thành những món ăn tăng cường sinh lý cho đàn ông .

6. Gừng

Mặc dù Gừng không có vị ngọt và dễ ăn như Chocolate nhưng Gừng từ rất lâu rồi đã được sử dụng để kích thích năng lực quan hệ .

7. Ớt và quế

Ớt và quế là 2 loại thức ăn có thể làm tăng ham muốn tình dục và kéo dài thời gian quan hệ. Bạn có thể thưởng thức một cốc trà quế ốc nóng hoặc dùng các món ăn có chữa nhiều quế hoặc ớt sẽ làm tăng khả năng quan hệ và kéo dài thời gian quan hệ.

8. Hàu món ăn gì cho nam giới khi quan hệ

Nếu bạn đang tìm câu trả lười Ăn gì tốt cho phái mạnh khi quan hệ thì Hàu là sự lựa chọn số 1 để bồi bổ sức khỏe thể chất cho phái mạnh. Hàu là 1 trong những loại món ăn hải sản chứa Axit D-aspartic, NMDA ( N-methyl-D-aspartate ) và đặc biệt quan trọng là Sắt. Nó giúp sản sinh lượng Testosterone và estrogen trong khung hình giúp tăng cường sức khỏe thể chất và lê dài thời hạn quan hệ rất tốt. Tìm hiểu ngay cách chế biến Hàu

9. Hạnh nhân

Hạnh nhân được coi là liêu thuốc kích thích ham muốn giúp lê dài cuộc yêu cho cả nam và nữ. Nếu bạn ăn hạnh nhân cùng với sữa – mật ong thì sẽ giúp cải tổ đời sống tình dục cũng như lê dài thời hạn quan hệ rất tốt .

10. Mật ong

Mật ong được cho là 1 hỗn hợp rất có lợi cho sức khỏe thể chất. Nên dùng mật ong với những loại thực phẩm khác để cải tổ công dụng sinh lý .

11. Chuối

Có rất nhiều tài liệu khoa học cho rằng Chuối là loại hoa quả nếu ăn trước khi quan hệ thì sẽ lê dài thời hạn. Bạn hoàn toàn có thể ăn món Chuối chín, Chuối luộc hoặc Chuối nướng để kích thích năng lực quan hệ tình dục. Lưu ý : Không nên ăn chuối chín vào lúc đói .

12. Sushi

Sushi là một món ăn của Nhật. Đây là món cơm cuộn với lá tảo và có nhiều dưỡng chất thiết yếu cho khung hình cũng như tăng thời hạn quan hệ cho những bạn .

13. Bơ

Trái bơ chứa nhiều chất Vitamin và dưỡng chất giúp sản sinh hoóc môn tình dục. Các bạn nên ăn bơ trước khi quan hệ để làm tăng thời hạn quan hệ .

14. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô có tính năng gần giống với Hàu. Trong hạt bí ngô có chứa nhiều sắt và đây là chất rất thiết yếu để sản sinh hóc moon sinh dục nam .

15. Hạt lựu

Hạt lựu là loại hạt có chữa nhiều Polyphenol và Vitamin C. Khi ăn hạt lựu sẽ giúp quy trình tuần hoàn máu tốt hơn cũng như giảm căng thằng trước và trong quy trình quan hệ. Bạn hoàn toàn có thể ăn lựu như thông thường hoặc hoàn toàn có thể ép 1 ly để uống trước khi lâm trận .

16. Măng tây

Khi bị xuất tinh sớm thì măng tây là loại thức ăn không hề thiếu. Măng tây chữa nhiều thành phần như : Canxi, chất xơ, những loại Vitamin A, C, E và đặc biệt quan trọng là Kẽm. Những chất chữa trong măng Tây sẽ thôi thúc ham muốn tình dục và tăng cường nội tiết tốt ở phái mạnh giúp thời hạn quan hệ tình dục lâu hơn .

17. Trứng

Trứng là một loại thực phẩm chứa nhiều Protein thiết yếu. Trứng là loại thực phẩm giúp thôi thúc ham muốn tình dục của phái mạnh .

18. Cà rốt

Cà rốt rau quả hoàn toàn có thể ăn sống hoặc nấu canh. Trong Cà rốt có chữa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe thể chất và rất tốt cho sự lưu thông máu ở bộ phận sinh dục khiến thời hạn quan hệ sẽ được lê dài thêm .Mong rằng với những nội dung bên trên sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi : ăn gì và uống gì trước khi quan hệ để lê dài thời hạn hay ăn gì ăn gì tốt cho sinh lý nam và phái đẹp ? Chúc những bạn luôn có sức khỏe thể chất và niềm hạnh phúc trong đời sống !

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Tình Yêu Giới Tính