Top 11 làm gì để giảm stress mới nhất năm 2022

Tác giả: soyte.namdinh.gov.vn

Ngày đăng: 08/11/2019 05:44 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 42134 đánh giá)

Tóm tắt: Căng thẳng và lo lắng là tình trạng rất thường gặp ở hầu hết mọi người. Trên thực tế, 70% người trưởng thành ở Hoa Kỳ nói rằng họ cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng hàng ngày. Dưới đây là 16 cách đơn giản để giảm căng thẳng mệt mỏi vô cùng hiệu quả.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Sau đây là những cách giải stress hiệu quả mà không phải khi nào bạn cũng nghĩ đến bởi vì chúng quá đơn giản để thực hiện….. read more

Tác giả: www.vinmec.com

Ngày đăng: 01/31/2019 08:35 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 84980 đánh giá)

Tóm tắt: Stress có thể dẫn đến nhiều điều tiêu cực. Vậy cách giảm stress nào sẽ hiệu quả? Hãy cùng YouMed bước qua giai đoạn stress khó khăn này nhé!

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Tập thể dục giúp giảm căng thẳng, lo âu · 2. Cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng · 3. Đốt nến thơm giúp giảm căng thẳng · 4. Giảm lượng Caffein tiêu thụ · 5….. read more

Tác giả: youmed.vn

Ngày đăng: 11/05/2019 01:08 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 12668 đánh giá)

Tóm tắt: Chúng ta thường được khuyến khích học cách giải quyết công việc và học tập trong cuộc sống nhưng lại không được dạy cách để giải quyết vấn đề của bản thân

Khớp với kết quả tìm kiếm: 11 cách giảm stress hằng ngày · Thiền tập – cách giảm stress hiệu quả · Ngủ đủ giấc · Khởi đầu ngày mới lành mạnh · Tạo không gian sinh hoạt, làm ……. read more

Tác giả: benhlytramcam.vn

Ngày đăng: 10/13/2019 07:20 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 66058 đánh giá)

Tóm tắt:

Khớp với kết quả tìm kiếm: Cách giảm stress hiệu quả tức thì dù bệnh đã nặng · 1.1 Tập hít thở sâu · 1.2 Uống trà thảo mộc · 1.3 Uống men vi sinh để giảm căng thẳng · 1.4 Xoa ……. read more

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 01/06/2020 03:35 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 46707 đánh giá)

Tóm tắt: Stress không chỉ gây căng thẳng, mà còn khiến người mắc gia tăng nguy cơ tăng huyết áp, béo phì. Bị stress nên làm gì và tìm hiểu cách giảm căng thẳng hiệu quả.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Vậy làm sao để giảm stress, hãy cùng tham khảo những cách dưới đây: Tập yoga: Đây là cách giúp cho cơ thể của bạn dẻo dai, khỏe mạnh hơn, duy ……. read more

Tác giả: otiv.com.vn

Ngày đăng: 08/19/2021 01:01 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 95043 đánh giá)

Tóm tắt: Stress được biết đến là tình trạng căng thẳng phổ biến hiện nay. Tham khảo cách giảm stress, giảm lo âu, căng thẳng hiệu quả, đơn giản với phương pháp sau đây!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu tình trạng stress kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Vậy làm gì để giảm stress và xả stress như thế nào hiệu quả và ……. read more

Tác giả: www.bachhoaxanh.com

Ngày đăng: 10/07/2019 02:40 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 68395 đánh giá)

Tóm tắt: Những thay đổi về thể chất, tinh thần, tâm lý cũng như hành vi của chúng ta khi đương đầu với áp lực và căng thẳng gọi là stress.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Sử dụng mùi hương: Sử dụng các loại tinh dầu để bản thân cảm thấy được thư giãn và thoải mái là một cách giảm stress rất tốt. · Tiếp xúc nhiều với ánh sáng: Việc ……. read more

Tác giả: www.cleanipedia.com

Ngày đăng: 03/17/2019 11:59 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 73833 đánh giá)

Tóm tắt: Bạn có thể bị stress vì những email tới tấp, điện thoại reo inh ỏi, đồng nghiệp than thở hay sếp khó tính với những deadline sát nút.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Cách giảm stress hiệu quả, đơn giản bạn có thể làm ngay tại nhà … Điều gì là nguyên nhân khiến bạn căng thẳng và lo âu trong thời gian này ……. read more

Tác giả: benhvienvanhanh.com

Ngày đăng: 01/15/2020 05:38 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 70564 đánh giá)

Tóm tắt: Giấy Hải Tiến bật mí những cách giảm stress hiệu quả cho bạn để chữa bệnh cho chính mình và những người thân xung quanh bạn.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1: Xác định nguyên nhân gây stress. · 2: Lên kế họach: Ví dụ công việc quá bề bộn trong khi bạn có rất ít thời gian để hoàn thành. · 3: Thay đổi ……. read more

Tác giả: hellobacsi.com

Ngày đăng: 03/16/2019 10:08 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 15198 đánh giá)

Tóm tắt: Nếu bạn không kiểm soát được những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, chúng sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng những cách giảm stress sau đây để cân bằng … xác người ta nghĩ gì, bạn cũng chẳng nên tự làm tăng stress khi tưởng tượng ……. read more

Tác giả: haitien.com.vn

Ngày đăng: 09/01/2019 05:49 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 12194 đánh giá)

Tóm tắt: Làm thế nào để loại bỏ stress, giảm stress và căng thăng khỏi áp lực công việc hàng ngày? Khám phá ngay 12 cách tuyệt vời trong bài viết này.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Sau đây là những cách giải stress hiệu quả mà không phải khi nào bạn cũng nghĩ đến bởi vì chúng quá đơn giản để thực hiện….. read more