Mách bạn nữ tuổi dậy thì 6 cách giúp đánh bật lũ mụn đáng ghét – Ferrovit

Mụn là hiện tượng thường gặp ở tuổi dậy thì, do sự thay đổi nội tiết tố, do chế độ ăn uống hoặc do không làm sạch da đúng cách. Có rất nhiều cách để trị mụn như sử dụng thuốc bôi, thuốc uống, điều chỉnh chế độ ăn uống… Để lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp, bạn cần xác định nguyên nhân gây mụn, mức độ viêm và số lượng mụn trên da. Hãy cùng Iron Woman tìm hiểu cách trị mụn ở tuổi dậy thì đơn giản mà mang lại hiệu quả dưới đây nhé!

Mụn là gì?

Mụn là một loại bệnh da liễu, phát sinh từ sự rối loạn tính năng của những hormone và tuyến nhờn dưới da ( tuyến bã nhờn và những nang lông ), từ đó hình thành nên những tổn thương trên da và bộc lộ bằng một khối u nhỏ trên mặt phẳng da, hoàn toàn có thể làm đau, đỏ hay sưng .

Mụn có thể hình thành ở bất cứ đâu trên làn da của chúng ta, đặc biệt chúng thường xuất hiện trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Tùy theo bệnh lý, có thể có các loại mụn như: mụn trứng cá, mụn mủ, mụn nước, mụn cóc,… Mụn trứng cá nặng nếu không biết cách điều trị, chăm sóc da hợp lý có thể dẫn đến sẹo vĩnh viễn.

Mụn trứng cá là yếu tố da liễu thông dụng hoàn toàn có thể gặp ở mọi đối tượng người tiêu dùng. Mặc dù không ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất nhưng những nốt mụn trên da ảnh hưởng tác động không nhỏ đến ngoại hình, yếu tố nghệ thuật và thẩm mỹ và tâm ý. Thống kê cho thấy, mụn trứng cá thường khởi phát ở độ tuổi dậy thì ( từ 11 – 17 tuổi ) và có xu thế giảm dần khi bước sang tuổi 30 .

Nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là tiến trình khung hình có nhiều sự biến hóa lớn cả về tâm sinh lý lẫn sự tăng trưởng sức khỏe thể chất. Bên cạnh đó, sự Open của mụn cũng là một trong những đặc thù cho thấy bạn đã mở màn bước vào lứa tuổi dậy thì .Có nhiều nguyên do gây khó khăn vất vả trong việc khắc phục thực trạng mụn ở lứa tuổi này vì đa số những người trẻ có lối sống, hoạt động và sinh hoạt không điều độ, tiếp tục thức khuya, nhà hàng siêu thị những thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ .Theo những bác sĩ Da liễu, mụn trứng cá Open tuổi dậy thì do những nguyên do sau :

• Gia tăng hormone androgenHormone androgen có xu hướng tăng lên ở cả nữ giới và nam giới trong độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, khi cơ thể sản sinh hormone nhiều hơn khiến tuyến bã nhờn bị kích thích và hoạt động mạnh mẽ. Điều này dễ khiến lỗ chân lông bị tắc và vô tình khiến loại vi khuẩn gây mụn có tên Propionibacterium Acnes phát triển mạnh mẽ hơn.
• Vệ sinh da mặt kém: Vệ sinh da mặt kém là điều kiện kèm theo thuận tiện để dầu thừa ùn tắc trong lỗ chân lông, kích thích sự tăng trưởng của vi trùng P. acnes. Mỗi phút, có đến 50.000 tế bào trên da bị chết đi. Chúng không hề tự bong tróc hết ra được. Một phần tế bào chết sẽ bám dính chặt trên mặt phẳng da và bít kín lỗ chân lông. Chúng hoàn toàn có thể tích hợp với dầu nhờn và vi trùng gây nhiễm trùng da .
• Một số nguyên nhân khác:Ngoài ra, mụn trứng cá Open ở tuổi dậy thì còn hoàn toàn có thể khởi phát do một số ít nguyên do khác như dị ứng mỹ phẩm, thức khuya, chính sách siêu thị nhà hàng không tương thích, rối loạn nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt, stress do áp lực đè nén từ việc học tập, hay thiếu vắng vitamin, khoáng chất … cũng dễ gặp thực trạng này .

Ở quá trình dậy thì, da mặt có độ nhạy cảm cao nên rất dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ, … nếu không giải quyết và xử lý và điều trị mụn trứng cá đúng cách .

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì

1. Dùng benzoyl peroxide và acid salicylic

Các loại thuốc thoa trị mụn không kê đơn thường chứa Axit Salicylic hoặc Benzoyl Peroxide. Những chất này có năng lực chống viêm, đồng thời làm giảm lượng dầu thừa trên da. Những tính năng này sẽ giúp bạn điều trị những nốt mụn hiện có và ngăn ngừa thực trạng mụn tái phát .

• Axit salicylic có năng lực tẩy tế bào chết, làm thông thoáng nang lông và vô hiệu dầu thừa tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Ngoài ra, loại thuốc này còn giúp trấn áp hoạt động giải trí bài tiết dầu thừa, giảm viêm, sát trùng và làm khô cồi mụn. Bên cạnh đó, sử dụng thuốc bôi chứa Axit salicylic trong thời hạn dài còn ngăn ngừa mụn tái phát và thu nhỏ lỗ chân lông .
• Thuốc bôi chứa Benzoyl peroxide ( 2.5 – 10 % ) được sử dụng so với những nốt mụn trứng cá lớn, viêm đỏ và có mủ trắng. Hoạt chất này hoạt động giải trí can đảm và mạnh mẽ và hiệu suất cao với hầu hết những loại mụn như mụn cám, mụn bọc, mụn viêm … theo chính sách thẩm thấu và xâm nhập sâu vào lỗ chân lông, làm chậm sự tiến triển của mụn và diệt vi trùng gây mụn, tạo điều kiện kèm theo cho oxy diệt vi trùng gây mụn ( vi trùng mụn không hề sống trong thiên nhiên và môi trường có oxy ). Tuy nhiên loại thuốc này chỉ được sử dụng tại vị trí nốt mụn và cần hạn chế thực trạng lạm dụng .

2. Dùng retinol

Retinol là một trong những thành phần được điều tra và nghiên cứu thoáng đãng nhất về năng lực chống lão hóa, điều trị mụn, giảm nếp nhăn. Retinol ( nhóm chất của retinoid ) là một dẫn xuất của vitamin A. Chúng hoạt động giải trí bằng cách trung hòa những gốc tự do trong da, và có năng lực thấm nhanh vào bên trong, thôi thúc quy trình tái sinh tế bào. Nhờ vậy, chất này được ví như một loại sản phẩm ( xử lý được mọi yếu tố về da ) và được những bác sĩ da liễu ưu tiên khuyên dùng trong quy trình chăm nom da .

3. Dùng kháng sinh dạng bôi hoặc uống

Bác sĩ hoàn toàn có thể kê toa cho bạn dùng thuốc kháng sinh hàng ngày, ví dụ điển hình như Tetracycline. Loại thuốc này hoàn toàn có thể giúp chống lại vi trùng và nhiễm trùng từ trong ra ngoài. Thuốc kháng sinh cũng thường được phối hợp với những loại thuốc thoa để tăng hiệu suất cao điều trị .

4. Không tự ý nặn mụn

Việc nặn mụn không đúng cách hoàn toàn có thể làm vỡ cấu trúc da khiến da bị nhiễm trùng và đen sạm những vùng da xung quanh. Để lại sẹo vĩnh viễn với những ổ mụn to trên làn da do khi nặn mụn sẽ gây kích ứng vùng da đang bị viêm. Trong trường hợp nhân mụn ẩn sâu dưới da, bạn nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ lấy nhân mụn chuẩn y khoa .

5. Có quy trình chăm sóc da hợp lý

Chăm sóc da là một việc hàng ngày, thường xuyên và vô cùng quan trọng. Để da hết mụn bạn cần phải có quy trình chăm sóc da đúng cách, chứ không phải chỉ dùng mỗi sản phẩm sữa rửa mặt là hết mụn. Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp tăng lưu thông máu và kích thích da. Các kết quả nghiên cứu cho thấy, chăm sóc da thường xuyên làm ngăn chặn quá trình lão hóa sớm, giảm thiểu các tình trạng: nám da, sạm da, mụn, ngăn sự mất nước trên da. Bạn có thể tham khảo các bước chăm sóc da dưới đây:

• Bước 1 : Tẩy trang
• Bước 2 : Rửa mặt làm sạch da
• Bước 3 : Tẩy tế bào chết 2 lần / tuần
• Bước 4 : Sử dụng nước cân đối ( Toner )
• Bước 5 : Dùng những mỹ phẩm đặc trị dành cho da mụn

6. Lưu ý đến chế độ dinh dưỡng

Thực tế cho thấy, hầu hết người ở độ tuổi dậy thì đều có chính sách siêu thị nhà hàng không khoa học. Điều này ảnh hưởng tác động không nhỏ đến hoạt động giải trí bài tiết bã nhờn của da và nồng độ nội tiết. Vì vậy để trấn áp mụn trứng cá và những yếu tố da liễu khác, cần kiểm soát và điều chỉnh một số ít thói quen nhà hàng sau :

• Tránh sử dụng những loại thực phẩm chứa nhiều đường và sữa động vật hoang dã. Nhóm thực phẩm này hoàn toàn có thể làm tăng nồng độ insulin trong máu, từ đó kích thích bã nhờn bài tiết quá mức và gây viêm đỏ nang lông .
• Hạn chế dùng thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, bánh kẹo, socola và những loại thực phẩm chế biến sẵn. Hầu hết những loại thực phẩm này đều chứa nhiều dầu mỡ, gia vị và chất dữ gìn và bảo vệ. Dung nạp quá nhiều những thành phần này khiến da đổ nhiều dầu, kích thích hiện tượng kỳ lạ viêm đỏ và đau nhức ở mụn trứng cá .
• Cần uống nhiều nước, bổ trợ rau xanh, củ và trái cây vào chính sách dinh dưỡng. Khoáng chất, nước và vitamin trong những nhóm thực phẩm này giúp dưỡng ẩm da, hạn chế hoạt động giải trí bài tiết bã nhờn và tương hỗ giảm hiện tượng kỳ lạ viêm đỏ ở nốt mụn .
• Tăng cường sử dụng những nhóm thực phẩm chứa kẽm như hàu, hạt bí, bí đỏ, gan cừu và lúa mì. Kẽm có năng lực giảm mụn trứng cá, ức chế vi trùng P. acnes và tăng cường sức đề kháng cho da .
• Ngoài ra tuổi dậy thì nên bổ trợ viên uống bổ trợ sắt, phối hợp những những dưỡng chất tạo máu như acid folic, vitamin B12. Tất cả những dưỡng chất này sẽ giúp cải tổ thực trạng rối loạn kinh nguyệt, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa thiếu máu ở tuổi dậy thì, cũng là nguyên do ảnh hưởng tác động đến ảnh hưởng tác động xấu đến làn da của bạn .

Nguồn tham khảo:

Why Do I Get Acne? – https://kidshealth.org/en/teens/acne.html

Acne – https://kidshealth.org/en/kids/acne.htmlSkin Conditions : Teenage Acne – https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/teenage-acne#110 Acne Treatments for Teens – https://www.healthline.com/health/skin-disorders/acne-treatment-for-teens

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Hỏi Đáp