Mẹ bầu cần làm gì để tử cung mở nhanh? Bà bầu nên ăn gì, uống gì để tử cung mở nhanh?
Nội Dung Chính
1. Những điều cần biết về cổ tử cung
Ở thời điểm cuối thai kỳ phần lớn sản phụ đều biết được tác dụng của cổ tử cung và cần giãn nở ở mức nhiều nhất có thể. Nếu không có cổ tử cung, các chức năng sinh sản như thụ thai, mang thai và sinh thường không xảy ra.
Cổ tử cung nằm ở vị thấp nhất của tử cung, là nơi em bé sẽ ra ngoài. Tại đây, cổ tử cung đóng vai trò là con đường dẫn máu và những niêm mạc trong tử cung đi ra ngoài trong kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp cho tinh trùng hoàn toàn có thể đi vào trong tử cung để thụ thai .
Cổ tử cung nằm ở vị thấp nhất của tử cung, là nơi em bé sẽ ra ngoài ( Ảnh : Internet )
Đọc thêm:
Bà bầu mang thai 3 tháng giữa cần chú ý quan tâm những gì ?Những việc bà bầu cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối thai kỳBên cạnh đó, cổ tử cung còn tiết ra chất nhờn để kích thích năng lực thụ thai và hình thành một lớp nhờn dày trong quá trình mang thai để phòng tránh vi trùng xâm nhập vào tử cung. Và sau cuối là năng lực co và giãn, lan rộng ra tới 10 cm trong thời gian chuyển dạ, giúp cho thai nhi hoàn toàn có thể được đẩy ra ngoài .
Quá trình cổ tử cung mở thường diễn ra theo 4 giai đoạn, cụ thể:
– Giai đoạn mới chuyển dạ mở 0-3 cm- Giai đoạn chuyển dạ nhanh mở 4-7 cm- Giai đoạn chuyển dạ chuyển tiếp mở 8-10 cm- Giai đoạn mở trọn vẹn : 10 cm, ngay sau đó là em bé chào đời
2. Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh?
Lưu ý tất cả những thực phẩm dưới đây chưa có bất kì một nghiên cứu khoa học nào kết luận là giúp cổ tử cung mở nhanh. Vì vậy, bạn nên cân nhắc và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định áp dụng. Một số kinh nghiệm dân gian về thực phẩm giúp tử cung mở nhanh:
2.1. Ăn dứa
Theo khuyến nghị thai phụ không nên ăn dứa trong tam cá nguyệt tiên phong vì sẽ gây hiện tượng kỳ lạ co thắt cổ tử cung, tác động ảnh hưởng đến em bé và thậm chí còn gây sảy thai, sinh non. Nhưng sau tuần thai thứ 39 trở đi, bạn hoàn toàn có thể uống hoặc ăn dứa 1-2 lần / tuần .
Chất bromelain có trong dứa sẽ giúp tử cung trở nên mềm hơn ( Ảnh : Internet )Chất bromelain có trong dứa sẽ giúp tử cung trở nên mềm hơn, đồng thời kích thích tử cung co bóp, giúp đẩy nhanh quy trình chuyển dạ, giảm đau đớn khi sinh .Đọc thêm : Quả dứa – khắc tinh của sỏi thận : Trị sỏi thận bằng dứa
2.2. Ăn mè đen
Mè đen vừa là thực phẩm tốt cho làn da mà còn có công dụng tương hỗ tiêu hóa và giúp sinh nở thuận tiện. Bạn hoàn toàn có thể chế biến dưới dạng nấu sữa, chè, cháo để ăn từ tuần thai thứ 35 trở đi. Mè đen chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thể chất mẹ bầu nên bạn hoàn toàn có thể ăn tuần 3 lần, mỗi lần ăn một bát .
2.3. Rau khoai lang có tác dụng giúp tử cung mở nhanh
Rau khoai lang ngoài những công dụng tốt so với sức khỏe thể chất thì dân gian còn cho biết ăn rau khoai lang luộc trong 2 tuần cuối của thai kỳ không những giúp bà bầu chống được thực trạng táo bón, lợi sữa mà còn giúp cho quy trình chuyển dạ diễn ra thuận tiện, nhanh gọn hơn .
2.4. Cam thảo
Trong kiến thức và kỹ năng Đông Y, cam thảo là loại thảo dược rất tốt so với sức khỏe thể chất mẹ bầu và đây là thực phẩm có tính năng kích thích quy trình chuyển dạ diễn ra nhanh gọn, hiệu suất cao .Ăn cam thảo tự nhiên có chứa ít đường. Ngoài ra, mẹ bầu còn hoàn toàn có thể sử dụng cam thảo để uống ở dạng bột hoặc dạng thuốc nhằm mục đích bổ trợ chiết xuất cam thảo đem lại công dụng nhuận tràng, tạo những cơn co bóp ở đại trực tràng và dẫn tới co bóp ở tử cung .Dù là thực phẩm tương thích giúp tử cung mở nhanh nhưng ăn cam thảo nên hay không mẹ bầu cần tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ và liều dùng tương thích .
2.5. Tỏi
Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh thì tỏi giúp tử cung mở nhanh nhưng nếu ăn quá nhiều cũng hoàn toàn có thể khiến mẹ bầu bị khó tiêu – Ảnh InternetViệc tiêu thụ 1 lượng tỏi tương thích giúp mẹ bầu dễ đi đại tiện hơn. Điều này còn đồng thời giúp cho mẹ bầu có đường ruột được làm sạch dọn chỗ cho bào thai hoàn toàn có thể chuyển dời xuống thấp hơn .Việc bào thai vận động và di chuyển xuống thấp hơn, lúc này thai nhi sẽ tương tác với tử cung và cổ tử cung để sẵn sàng chuẩn bị cho quy trình chuyển dạ diễn ra .Lưu ý, bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh thì tỏi giúp tử cung mở nhanh nhưng nếu ăn quá nhiều cũng hoàn toàn có thể khiến mẹ bầu bị khó tiêu. Do đó, ăn tỏi cần cẩn trọng trong quy trình lựa chọn, liều lượng nên ăn và cách chế biến .
3. Uống gì để tử cung mở nhanh?
3.1. Uống nước lá tía tô
Làm sao để cổ tử cung mở nhanh? Theo kinh nghiệm xưa truyền lại, uống nước lá tía tô cũng có khả năng làm cho cổ tử cung mẹ bầu mở nhanh hơn. Ngay khi có biểu hiện chuyển dạ, bạn có thể nhờ người thân trong nhà đun nước lá tía tô để uống.
Sản phụ chỉ uống nước lá tía tô khi có biểu lộ chuyển dạ ( Ảnh : Internet )
Đọc thêm: Tác dụng của lá tía tô với bà bầu: Giảm ốm nghén không phải tác dụng duy nhất
Lưu ý lá tía tô sẽ mang lại hiệu suất cao hơn nếu uống đặc. Bên cạnh đó, bạn cũng chỉ uống loại nước này khi có biểu lộ chuyển dạ. Lá tía tô sẽ giúp cổ tử cung mở nhanh vì vậy nếu uống quá sớm thì hoàn toàn có thể dẫn đến thực trạng sinh non. Bạn hoàn toàn có thể nấu lá, để nguội rồi uống liên tục thay nước lọc hàng ngày .
3.2. Nước dừa nóng
Khi khung hình bạn Open những cơn co thắt, hãy lấy một quả dừa tươi đã chặt phía trên phần đầu, rồi đun nóng trên nhà bếp. Tiếp theo uống hết nước khi vẫn còn nóng và ăn thêm một quả trứng luộc. Chúng sẽ giúp cổ tử cung của mẹ bầu lan rộng ra, nhanh hơn. Tuy chưa có nghiên cứu và điều tra nào chứng tỏ tính năng của hai nguyên vật liệu này nhưng đó cũng là một quan điểm bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm .
Uống nước dừa nóng giúp sinh nhanh ( Nguồn : Internet )
Đọc thêm: Bà bầu uống nước dừa vào lúc nào là tốt nhất?
3.3. Nước ép dứa
Dứa có tính năng giúp tử cung mở nhanh. Vì vậy nước ép dứa cũng là một lựa chọn giúp mẹ bầu kích thích tử cung mở nhanh hơn .Tuy nhiên, nước ép dứa có tính axit cao, vì thế khi uống mẹ bầu nên pha với 1 số ít loại thực phẩm khác như : cà rốt, rau cải xoăn, …
4. Làm gì để tử cung mở nhanh? – Một số tư thế giúp giãn nở cổ tử cung
Làm gì để tử cung mở nhanh ? Ngoài việc đổi khác chính sách ẩm thực ăn uống thì mẹ bầu hoàn toàn có thể triển khai thêm một vài tư thế dưới đây !
4.1. Tư thế đứng truyền thống
Bạn hoàn toàn có thể vòng tay qua cổ hay eo của người thân trong gia đình để đứng vững hơn. Người chồng cũng nên sử dụng tay để xoa bóp sống lưng cho thai phụ. Với tư thế này, bạn nên lắc nhẹ người để giúp tạo trọng tải cho em bé dễ vận động và di chuyển xuống dưới cổ tử cung .
4.2. Tư thế ngồi đi vệ sinh
Tư thế này sẽ giúp khung xương chậu được lan rộng ra, tạo điều kiện kèm theo để thai nhi hoàn toàn có thể ra ngoài. Bạn hoàn toàn có thể ngồi xổm và bám vào giường, ghế hoặc nhờ người thân trong gia đình tương hỗ từ phía sau .
Tư thế ngồi đi vệ sinh giúp đẻ dễ hơn ( Nguồn : Internet )
4.3. Tư thế ngồi
Nếu bạn muốn nghỉ ngơi giữa những cơn co thắt đau đẻ hãy sử dụng tư thế này. Bạn hoàn toàn có thể ngồi ở ghế và mở 2 chân hay ngồi cạnh giường. Bạn cũng hoàn toàn có thể ngồi tựa sống lưng vào ghế và giơ cao 2 chân lên cũng là một tư thế tốt cho chuyển dạ .
4.4. Tư thế quỳ
Bạn hoàn toàn có thể quỳ ở giường, thảm yoga hay trên sàn nhà. Với tư thế này bạn hãy lan rộng ra 2 để giúp cổ tử cung lan rộng ra thuận tiện và nhanh gọn .
4.5. Tư thế nằm mở rộng chân
Hãy nằm nghiêng sang trái để không tạo áp lực đè nén lên những dây thần kinh và hoàn toàn có thể mở rộng chân hay dùng gối tương hỗ. Khi nằm, bạn cũng nên mở rộng chân để giúp quy trình sinh nở diễn ra nhanh gọn hơn .
5. Các phương pháp giúp cổ tử cung mở nhanh khác
5.1. Kích thích núm vú
Khi kích thích núm vú sẽ tạo ra những cơn co thắt mạnh và sản xuất ra thành phần oxytocin, giúp cổ tử cung mở nhanh hơn. Cách thực thi là bạn chỉ cần massage nhẹ nhàng quanh bầu ngực, tiếp theo là vê đầu núm vú .
5.2. Dùng gel giãn nở
Với những trường hợp đặc biệt quan trọng, mẹ bầu sẽ được chỉ định dùng gel co và giãn âm đạo. Loại gel này có tính năng làm mềm cửa âm đạo, đồng thời giúp đẩy nhanh việc co và giãn của tử cung .
5.3. Dùng thuốc kích sinh
Đây là cách can thiệp sau cuối, tương thích với những thai phụ lên cơn đau đẻ quá lâu mà em bé vẫn chưa ra được. Lúc này mẹ bầu sẽ được tiêm hormone oxytocin để thôi thúc những cơn co thắt, giúp bạn vượt cạn nhanh hơn .
Dùng thuốc kích sinh để thôi thúc những cơn co thắt ( Nguồn : Internet )
5.4. Kích thích vỡ ối
Việc kích thích vỡ ối sẽ giúp chuyển dạ đẩy nhanh hơn. Nhiều trường hợp cổ tử cung của đã mở ra được một chút ít, cảm thấy nhiều cơn đau thắt nhưng nước ối vẫn chưa vỡ. Lúc này những bác sĩ sẽ dùng những chiêu thức để kích thích ối vỡ làm vận tốc sinh nở nhanh .
5.5. Ngâm mình bồn nước ấm
Tuy đơn giản nhưng ngâm mình trong nước ấm là một cách hiệu quả. Không chỉ thế việc làm này còn giúp cho các cơn co thắt tử cung bớt đau hơn. Tuy nhiên cách này đôi khi khiến tử cung co bóp mạnh hơn thuận lợi cho việc sinh nở vì thế bạn nên thực hiện dưới sự giám sát của của bác sĩ chuyên khoa.
5.6. Làm “chuyện ấy”
Những ngày cuối tuần của thai kỳ bạn hoàn toàn có thể làm “ chuyện ấy ” để thôi thúc những cơn co thắt Open. Lúc này, khung hình sẽ sản sinh ra hormone oxytocin giúp quy trình sinh nở của thai phụ diễn ra nhanh gọn hơn và giảm bớt cảm xúc đau đớn .
Tóm lại, Làm gì để tử cung mở nhanh? cần phải có sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên ngành, mẹ bầu không nên tự ý làm theo các quan niệm truyền miệng để tránh gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Hỏi Đáp
