Mang thai ở Nhật – Kỳ 1: Những điều cần biết trong giai đoạn đầu
Ở kỳ 1 này mình sẽ tóm tắt lại những điều cần biết trong quy trình tiến độ đầu mang thai ở Nhật, gồm có :
① Thử thai
Khi có những tín hiệu mang thai, thì bước tiên phong là bạn phải sử dụng que thử thai để kiểm tra. Que thử thai tiếng Nhật gọi là 妊娠検査薬 ( ninshin kensa yaku ), hoàn toàn có thể mua thuận tiện ở những hiệu thuốc ( ドラッグストア hoặc 薬 ). Bạn sẽ tìm thấy que thử thai ở quầy bán những vật dụng vệ sinh dành cho phụ nữ .
Đây là loại mà mình đã dùng. Giá mua trực tiếp ngoài hiệu thuốc ( chưa thuế ) là ￥ 800 ( loại 1 que ) và ￥ 1200 ( loại 2 que ). Loại này sử dụng rất đơn thuần, hoàn toàn có thể thử vào bất kể thời gian nào trong ngày. Để cho hiệu quả đúng mực, bạn nên thử sau khi chậm kinh khoảng chừng 1 tuần. ( Chi tiết cách dùng và hình minh họa )
② Khám thai
Sau khi que thử thai lên 2 vạch, bạn sẽ phải đến phòng khám hoặc bệnh viện để kiểm tra xem thai đã vào tử cung chưa. Thông thường thì bạn nên đi kiểm tra khi thai ở tuần thứ 5 ( tính từ ngày tiên phong của chu kỳ luân hồi gần nhất )
Chọn phòng khám/ bệnh viên
Nếu như bạn có người quen hoặc bạn hữu đã từng sinh ở Nhật rồi thì hoàn toàn có thể nhờ họ tư vấn xem nên khám ở đâu ( đây là cách tốt nhất ). Còn nếu như không quen ai cả thì đành phải tự tìm bằng cách tra google. Khoa sản tiếng Nhật là 産婦人科 ( sanfujinka ). Bạn gõ từ khóa 産婦人科 để tìm những phòng khám hoặc bệnh viện ở gần nơi mình ở. Những nơi có uy tín thường sẽ có nhìn nhận ( hiển thị bằng ngôi sao 5 cánh và số lượt review ). Nếu không thấy nhìn nhận trên google, bạn hoàn toàn có thể vào trang http://women.benesse.ne.jp/, gõ tên phòng khám hoặc bệnh viện mình đang tìm hiểu và khám phá vào để xem những review của những người đã từng khám ở đó. Trang này là một forum dành cho những bà mẹ ở Nhật .
Nếu bạn không biết tiếng Nhật thì hoàn toàn có thể đến kuyakusho hoặc shiyakusho thuộc nơi mình ở để nhờ họ tư vấn và hướng dẫn vì thường thì ở những chỗ này có những buổi tư vấn bằng tiếng quốc tế ( đa phần là tiếng Anh, Trung, Hàn ) cho người quốc tế sinh sống trong Q. và thành phố đó. Qua đó, bạn cũng sẽ tìm được list những bệnh viện hay phòng khám có bác sĩ nói được tiếng Anh .
Một chú ý quan tâm quan trọng là hai vợ chồng bạn cần có tối thiểu một người biết tiếng Nhật, hoặc ít ra là tiếng Anh để hoàn toàn có thể đi khám ở đây ( tiếng Anh của bác sĩ ở đây cũng khá là hạn chế ). Nếu cả hai vợ chồng đều không rành cả hai thứ tiếng này thì việc khám thai và chăm nom sức khỏe thể chất sẽ rất khó khăn vất vả nên những bạn cần xem xét việc có nên về Nước Ta không nhé .
Khám thai lần đầu
Thường thì bạn sẽ phải gọi điện đặt hẹn trước khi đến khám lần đầu nhưng cũng có những phòng khám hoàn toàn có thể đến trực tiếp không cần hẹn trước .
Khi đến khám lần đầu, bạn sẽ phải điền vào một tờ giấy gọi là 問診票 ( mon ・ shin ・ hyou ), kiểu như bản khảo sát về thông tin cá thể, những chỉ số sức khỏe thể chất, cân nặng, lịch sử vẻ vang trị bệnh v.v. Bạn hoàn toàn có thể xem ví dụ bản khảo sát đó tại đây .
Các bước khám thai thì cũng giống như ở Nước Ta. Bác sĩ sẽ siêu âm đầu dò để kiểm tra xem thai đã vào tử cung chưa, sau đó sẽ dựa vào tác dụng khám lần này để hẹn tiếp lần khám sau. Thường thì bạn sẽ quay lại khám vào khoảng chừng thời hạn từ giữa tuần thứ 5 đến giữa tuần thứ 6 để kiểm tra và xác nhận tim thai. Sau khi đã xác nhận được tim thai và Kết luận là bạn mang thai thông thường thì những lần khám thai bắt đầu đã hoàn thành xong .
* * * Số lần khám thai tương ứng với những quy trình tiến độ trong suốt thai kỳ như sau. Đây là lịch khám thường thì nói chung nhưng 1 số ít bệnh viện cũng hoàn toàn có thể vận dụng lịch khác tuỳ thuộc vào thực trạng sức khoẻ của mẹ và con .
- Từ lần khám đầu – tuần 23 : Tổng cộng 4 lần ( 4 tuần 1 lần )
- Từ tuần 24 – tuần 35 : tổng số 6 lần ( 2 tuần 1 lần )
- Từ tuần 36 – tuần 40 : tổng số 4 lần ( 1 tuần 1 lần )
③ Những giấy tờ và thông tin được cung cấp từ phòng khám/ bệnh viện
Sau khi xác nhận là bạn đã mang thai thông thường, thì bạn sẽ phải gửi thông tin mang thai gọi là 妊娠届出書 ( ninshin-todokede-sho ) đến những văn phòng hành chính tương quan ở nơi mình sống. Trong trường hợp của mình thì bệnh viện làm giúp thủ tục này nên mình không phải làm gì cả. Cái này những bạn yên tâm vì chắc như đinh sẽ được bệnh viện hướng dẫn đơn cử .
Sau khi gửi xong thông tin mang thai, bạn sẽ nhận được sổ tay sức khỏe thể chất của mẹ và con, gọi là 母子健康手帳 ( boshi-kenko-techou ) hay thường được gọi tắt là boshi-techou hoặc boshi-chou. Mỗi một tỉnh hoặc thành phố sẽ có phong cách thiết kế riêng cho sổ tay mẹ con, hầu hết là đều đáng yêu và dễ thương như này .
Bạn cũng sẽ nhận được một móc khóa như trong hình có ghi là 「 おなかに赤ちゃんがいます 」 ( Trong bụng có em bé ). Móc khóa này dùng để treo vào túi xách và đeo khi bạn ra đường, lên tàu, đi xe buýt nhằm mục đích thông tin với những người xung quanh rằng bạn đang có thai. Khi đó bạn sẽ nhận được những ưu tiên hay đối xử dành cho phụ nữ mang thai ở nơi công cộng .
Đây là quyển của mẹ con mình nè 🙂
Sổ tay mẹ con này để ghi lại toàn bộ những thông tin sức khỏe thể chất thiết yếu của mẹ và con trong suốt thời kỳ mang thai, sau sinh và cả khi nuôi con cho tới khi con 6 tuổi nên rất quan trọng, những bạn nhớ giữ cẩn trọng nhé. Bạn sẽ cần mang theo sổ này mỗi lần đi khám thai hay đi du lịch, đi chơi xa trong thời kì mang thai để bảo vệ bảo đảm an toàn cho mẹ con .
Ngoài ra bạn sẽ nhận được rất nhiều sách hướng dẫn tương quan đến thời kỳ mang thai như cách chăm nom sức khỏe thể chất, những tín hiệu không bình thường, chính sách nhà hàng và dinh dưỡng, những đồ vật và vật dụng cần chuẩn bị sẵn sàng khi gần đến ngày sinh v.v
Sau khi xác nhận tim thai, lần khám tiếp theo bạn sẽ được hướng dẫn làm những xét nghiệm quan trọng như thử máu và thử nước tiểu. Mỗi lần đến khám bạn sẽ tự đo huyết áp và cân nặng của mình ( ở nơi khám có máy đo tự động hóa ) và đưa thông số kỹ thuật đó cho y tá để họ ghi lại vào boshitechou .
④ Tầm quan trọng của axit folic
Nếu những bạn hỏi khi mang thai ở Nhật trong quá trình đầu thì nên bổ trợ vitamin hay thuốc bổ gì thì câu vấn đáp duy nhất từ bác sĩ là axit folic, tiếng Nhật gọi là 葉酸 ( yousan ). Axit folic là một trong những vitamin B rất thiết yếu so với sự tăng trưởng của thai. Thiếu axit folic trong tiến trình đầu mang thai hoàn toàn có thể dẫn đến rủi ro tiềm ẩn thai bị khiếm khuyết ở não và hệ thần kinh .
Trong quy trình tiến độ mang thai, bạn cần phải bổ trợ đủ 480 µg axit folic mỗi ngày. Đối với phụ nữ đang sẵn sàng chuẩn bị mang thai, việc bổ trợ 400 µg axit folic mỗi ngày trong khoảng chừng 3 tháng trước khi mang thai là thiết yếu. Các loại thức ăn giàu axit folic gồm có rau chân vịt, bông cải xanh, măng tây, những loại rau cải như cải xanh, cải chíp, bí đỏ, những loại đậu, dâu tây, xoài, cam .
Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể bổ trợ axit folic từ thực phẩm công dụng. Một số loại thuốc bổ có đủ hàm lượng axit folic hoàn toàn có thể uống khi mang thai như sau :
1. Viên uống axit folic kèm sắt của Pigeon
2. Viên uống axit folic kèm sắt và canxi của Pigeon
⑤ Từ vựng tiếng Nhật cơ bản liên quan đến thai kỳ giai đoạn đầu
1. 産婦人科 （ さんふじんか : sanfujinka ) : khoa sản
2. 妊娠 ( にんしん ） している ( ninshin shite iru ) : có thai
3. 月経 （ げっけい ） ( gekkei ) : kinh nguyệt
① 最終月経 （ さいしゅうげっけい ） ( saishuu gekkei ) : lần có kinh gần nhất
② 月経周期（げっけいしゅうき）(gekkei shuuki): chu kỳ kinh nguyệt
・ 順調（じゅんちょう）(junchou): đều
・ 不順（ふじゅん）(fujun): không đều
・ 周期（しゅうき）は～日型（にちがた）(shuuki wa ~ nichigata): chu kỳ ~ ngày
③ おりもの (orimono): dịch âm đạo
Xem thêm: Cách sửa lỗi 68 game Valorant
4. 妊娠検査薬 ( にんしんけんさやく ) ( ninshin kensa yaku ) : que thử thai
5. 陽性 （ ようせい ） 反応 （ はんのう ） が出 （ で ） る ( yousei hannou ga deru ) : hiệu quả thử thai dương thế
6. お腹の張り / お腹が張る ( onaka no hari / onaka ga haru ) : bụng căng
7. 下腹部が痛い （ かふくぶがいたい ） ( kafukubu ga itai ) : đau bụng dưới
8. 下痢 （ げり ） （ geri ） : tiêu chảy
9. お腹が痛い / お腹が痛みます : ( onaka ga itai / onaka ga itamimasu ) : đau bụng
10. 出血 （ しゅっけつ ） があります ( shukketsu ga arimasu ) : bị ra máu
11. 出血 （ しゅっけつ ） の量 （ りょう ） ( shukketsu no ryou ) : lượng máu bị ra
12. 出血（しゅっけつ）の色（いろ）(shukketsu no iro): màu máu
・ 赤い（akai）: đỏ
・ 黒っぽい（kuroppoi）: thiên về màu đen (nâu/đen)
13. 妊娠週数（にんしんしゅうすう）（ninshin shuusuu): số tuần thai
・ 妊娠～週～日（にんしん～しゅう～か/にち) (ninshin~shuu~ka/nichi): có thai ~ tuần ~ ngày
14. つわり （ tsuwari ） : nghén
15. 胃がむかむかする ( i ga muka muka suru ) : nôn nao dạ dày
16. 吐 （ は ) き気 ( け ) がある ( hakike ga aru ) : buồn nôn
17. 匂 ( にお ) いに敏感 ( びんかん ) になる （ nioi ni binkan ni naru ) : nhạy cảm với mùi
18. 超音波検査 （ ちょうおんばけんさ ） ( chou on ba kensa ) : siêu âm
19. 経腹超音波検査 ( けいちつちょうおんばけんさ ) ( keichitsu chou on ba kensa ) : siêu âm đầu dò
20. 子宮 （ しきゅう ） （ shikyuu ） : tử cung
21. 胎嚢 （ たいのう ） ( tainou ) : túi thai
22. 胎芽 （ たいが ） （ taiga ） : phôi thai
23. 心拍 （ しんぱく ） ( shinpaku ) : tim thai
24. 頭臀長 ( とうでんちょう ) ( toudenchou ) : chiều dài đầu mông ( CRL )
25. 正常 ( せいじょう ) な妊娠 ( にんしん ) ( seijou na ninshin ) : thai tăng trưởng thông thường
26. 血圧をはかる ( ketsu atsu wo hakaru ) : đo huyết áp
27. 体重をはかる ( taijuu wo hakaru ) : đo cân nặng
28. 血液検査 ( けつえきけんさ ) ( ketsueki kensa ) : xét nghiệm máu
29. 尿検査 ( にょうけんさ ） ( nyou kensa ) : xét nghiệm nước tiểu
30. 血糖 ( けっとう ) ( kettou ) : lượng đường trong máu
31. 切迫流産 （ せっぱくりゅうざん ） ( seppaku ryuuzan ) : dọa sảy thai
32. 自然流産 （ しぜんりゅうざん ） ( shizen ryuuzan ) : sảy thai tự nhiên
33. 子宮外妊娠 （ しきゅうがいにんしん ) ( shikyuugai ninshin ) : chửa ngoài tử cung
34. 頸管ポリープ （ けいかんポリープ ） ( keikan poribu ) : polyp cổ tử cung
35. 子宮膣部びらん （ しきゅうちつぶびらん ） ( shikyuu chitsubu biran ) : viêm loét cổ tử cung
36. マルチビタミン ＆ ミネラル ( multivitamin và mineral ) : vitamin tổng hợp và khoáng chất
37. 葉酸 （ ようさん ） （ yousan ） : axit folic
⑥ Một số lưu ý khác
- Sau khi xét nghiệm máu, nếu lượng đường trong máu( 血糖 : kettou ) của bạn cao, bạn sẽ cần phải làm xét nghiệm lại một lần nữa khi bụng đói. Bác sĩ sẽ hướng dẫn cụ thể cho bạn trong trường hợp này.
- Ở đây có loại vắc xin phòng cúm có thể tiêm khi mang thai. Nếu bạn chưa tiêm phòng cúm và muốn tiêm vắc xin này, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Vắc xin phòng cúm này tiếng Nhật gọi là
インフルエンザワクチン (infuruenza wakuchin). Mình cũng từng tiêm vắc xin này khi đang mang thai khoảng chừng tuần 15-16 .
Xem thêm: Cách sửa lỗi 68 game Valorant
Trên đây là những chú ý quan tâm thiết yếu trong quá trình đầu mang thai ở Nhật. Các bạn đón đọc kỳ tiếp theo : “ Chế độ siêu thị nhà hàng và dinh dưỡng khi mang thai ở Nhật “
Xin vui mắt không đăng lại nội dung trên trang này nếu không được phép của chúng tôi .
Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Chia Sẻ Kiến Thức
