8 chiêu thức trị tiêu chảy tại nhà cực đơn giản
Tình trạng này xảy ra khiến tất cả chúng ta cảm thấy không dễ chịu và gặp nhiều phiền phức, nhưng nếu bạn đang khỏe mạnh, bạn sẽ không gặp phải những yếu tố lớn. Tuy nhiên, tiêu chảy hoàn toàn có thể trở thành mạn tính, gây ảnh hưởng tác động nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và đời sống của người bệnh. Nếu không được điều trị, bệnh hoàn toàn có thể trở nên nguy hại đến tính mạng con người. Tiêu chảy có hai loại : tiêu chảy cấp tính hoặc mạn tính. Tiêu chảy cấp tính khiến bạn phải đi vệ sinh liên tục trong một vài ngày. Một loại khác là tiêu chảy mạn tính gồm có những triệu chứng như đi đại tiện tiếp tục, chảy nước mắt, buồn nôn, nóng ruột và dạ dày bị co thắt .
Dưới đây là những giải pháp điều trị tiêu chảy hiệu suất cao tại nhà bằng những mẹo dân gian vô cùng đơn thuần và dễ làm .
Nội Dung Chính
1. Bổ sung nước cho cơ thể
Bạn sẽ không chỉ bị mất nước mà còn chất điện giải, chất khoáng như kali và natri do bị tiêu chảy. Đó là những yếu tố quan trọng trong các hoạt động của cơ thể. Do đó, bạn cần phải bù đắp những gì bị mất. Điều đầu tiên là bạn phải uống thật nhiều nước.
Bạn đang đọc: 8 chiêu thức trị tiêu chảy tại nhà cực đơn giản
Uống 8 ly nước trong ngày là cách hữu hiệu nhất để chống mất nước khi bị tiêu chảy. Mặc dù nước lọc thông thường không có chất điện giải, nhưng nó vẫn là cách hữu hiệu cho bệnh nhân bị tiêu chảy. Sự lựa chọn khác thay nước để giúp bạn điều trị tiêu chảy nhanh hơn là uống trà kèm theo một chút ít đường, nước ép trái cây như táo hay nước ép mận. Khi bạn bổ trợ nước, bạn nên giữ cho thức uống của bạn thoáng mát và uống từng ngụm nhỏ .
2. Sữa chua
Sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bị tiêu chảy vì sữa chua tạo ra axit lactic trong ruột. Axit lactic sẽ tàn phá những vi trùng xấu giúp bạn chữa lành bệnh nhanh hơn .
Chúng ta biết rằng uống kháng sinh lê dài hoàn toàn có thể gây tiêu chảy bằng cách giết chết những vi trùng tốt trong ruột nhưng ăn sữa chua sẽ sản xuất nhiều hơn những vi trùng có lợi trong đường ruột của bạn. Để hạn chế bị tiêu chảy, bạn nên ăn sữa chua trước khi dùng thuốc trị tiêu chảy .
3. Nghỉ ngơi
Khi bị tiêu chảy, không có gì tốt hơn so với việc nghỉ ngơi khá đầy đủ để chữa khỏi bệnh tiêu chảy nhanh và hiệu suất cao. Nếu khung hình bạn cảm thấy thư giãn giải trí, tự do, bệnh tiêu chảy cũng sẽ thuyên giảm đáng kể .
Do đó, để điều trị tiêu chảy, bạn nên nghỉ ngơi một vài ngày. Hãy nỗ lực nằm nghỉ ngơi trên giường thật tự do và đặt một chiếc khăn hay một chai nước ấm lên bụng để giảm bớt những cơn co thắt ở bụng .
4. Tránh xa một số loại thức ăn
Khi bị tiêu chảy, bạn nên tránh xa những loại thực phẩm nhất định khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn như phô mai, sữa và những mẫu sản phẩm từ sữa khác. Nếu uống sữa, ruột của bạn sẽ hoạt động giải trí kém đi. Hơn nữa, bạn cần tránh uống cafe vì hệ thần kinh sẽ dễ bị kích thích .
Một số loại thức ăn cần phải tránh xa khi bạn bị tiêu chảy
Tiêu thụ những mẫu sản phẩm có đường khiến những triệu chứng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, uống nước ép táo và nước ép mận mà không thêm đường được coi là sự lựa chọn mưu trí cho những bệnh nhân bị tiêu chảy .
5. Trà hoa cúc
Một trong những cách cầm tiêu chảy một cách tự nhiên và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua là trà hoa cúc vì trà này cực tốt trong việc chữa viêm đường ruột. Hơn nữa, trà hoa cúc cũng có đặc tính chống co thắt. Bạn có thể mua trà đóng gói và ngồi nhâm nhi một tách trà hoa cúc mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể ngâm một muỗng cafe hoa cúc với lá bạc hà trong nước sôi khoảng chừng 15 phút. Uống ba tách trà hoa cúc sẽ giúp thực trạng tiêu chảy thuyên giảm đáng kể. Người ta nói rằng chất tannin trong trà hoa cúc có công dụng chống tiêu chảy rất tốt .
6. Thực phẩm giàu tinh bột
Thực phẩm giàu tinh bột được coi là chính sách nhà hàng siêu thị tuyệt vời để điều trị tiêu chảy vì chúng sẽ khiến dạ dày của bạn nhẹ bớt. Thực phẩm giàu tinh bột gồm có ngũ cốc, bột sắn hoặc gạo nấu chín. Điều quan trọng là hãy chắc như đinh rằng bạn không thêm quá nhiều đường hoặc muối vào những thực phẩm này vì chúng hoàn toàn có thể khiến yếu tố trầm trọng hơn và làm cho bệnh tiêu chảy khó điều trị .
Thực phẩm giàu tinh bột như gạo, ngũ cốc hay khoai tây tốt cho người tiêu chảy
Khi bị tiêu chảy, bạn hãy tránh xa bột yến mạch vì đường ruột của bạn khó hoàn toàn có thể tiêu thụ được lượng dinh dưỡng lớn có trong nó. Khoai tây cũng là những thực phẩm giàu tinh bột giúp giảm nhẹ những cơn đau dạ dày và bổ trợ chất dinh dưỡng thiết yếu mà bạn đang mất đi. Tuy nhiên, ăn khoai tây chiên sẽ khiến bệnh tiêu chảy nặng hơn và làm cho dạ dày đau đớn .
Các loại rau như cà rốt giúp bạn tiêu hóa thuận tiện và điều trị bệnh đau bao tử nhanh gọn. Hơn nữa, chúng đều rất giàu chất dinh dưỡng. Gạo trắng nấu chín như cơm trắng hay cháo trắng là sự lựa chọn mưu trí cho những người muốn thoát khỏi bệnh tiêu chảy .
7. Quả việt quất
Quả việt quất được coi là thần dược trị được nhiều bệnh. Không có gì đáng quá bất ngờ khi quả việt quất hoàn toàn có thể khắc phục bệnh tiêu chảy hiệu suất cao tại nhà. Trong quả việt quất có chứa chất anthocyanosides, có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp chống lại bệnh tiêu chảy cực tốt .
8. Trà vỏ cam
Trà vỏ cam là giải pháp khắc phục bệnh tiêu chảy nhanh gọn. Cho trà vỏ cam vào nồi và đổ một chút ít nước nóng. Hãy để nguội trong một vài phút trước khi chiêm ngưỡng và thưởng thức tách trà thơm ngon này .
Đây là 8 lời khuyên về cách điều trị tiêu chảy tại nhà một cách tự nhiên. Hy vọng rằng bạn sẽ tìm thấy những lời khuyên hữu ích và chữa lành bệnh nhanh chóng và hiệu quả.
NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG CỦA TIÊU CHẢY
Khi bạn bị tiêu chảy phân của bạn sẽ lỏng hay sền sệt. Tiêu chảy là bệnh phổ biến và không gây ra bất kỳ vấn đề gì nghiêm trọng. Bệnh này thường kéo dài trong một vài ngày và có thể điều trị bằng thuốc trị tiêu chảy theo quy định.
Các triệu chứng của bệnh như bụng bị đầy hơi, đau bụng, đi tiêu lỏng và nhiều lần, bạn có cảm giác muốn đi vào nhà vệ sinh khẩn cấp, thậm chí là buồn nôn và ói mửa. Khi tình trạng tiêu chảy trở nên nghiêm trọng, phân sẽ có chất nhầy, các loại thực phẩm không được tiêu hóa hết, thậm chí là đi ra máu, giảm cân và bị sốt.
Nếu bạn đi đại tiện nhiều hơn ba lần một ngày và không uống đủ nước, bạn sẽ bị mất nước dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.
Tiêu chảy thường do virut gây ra. Nguyên nhân chính là do dị ứng thực phẩm, lạm dụng rượu, bệnh tiểu đường, nhiễm trùng do vi khuẩn, lạm dụng thuốc nhuận tràng, tác dụng phụ của thuốc, cường giáp, xạ trị, ung thư, phẫu thuật hệ thống tiêu hóa, hay những rối loạn trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng.
Bệnh tiêu chảy có thể biến mất sau một vài ngày. Tuy nhiên, nếu bạn thấy dấu hiệu và triệu chứng như ra máu, phân có màu đen, sốt cao kéo dài hơn 24 giờ, ói mửa thường xuyên, buồn nôn, đau bụng dữ dội, nước tiểu sẫm màu, đau đầu, tim đập nhanh, da khô, dễ bị kích thích hay có sự rối loạn nghiêm trọng hơn bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Nếu bị tiêu chảy nhẹ, bạn không cần phải làm gì. Tuy nhiên, sự khó chịu của bệnh này sẽ biến mất nhanh hơn khi uống thuốc trị tiêu chảy hoặc có các biện pháp điều trị tiêu chảy tại nhà một cách tự nhiên.
Center for Health Reporting ( CHR )
Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Người Lao Động
