7 cách chế ngự “kẻ thù số một” luôn khiến cuộc sống và công việc của bạn bị trì trệ

Trì hoãn là quân địch trong quy trình tiến độ kế hoạch và tác dụng thao tác của bạn. Dưới đây là những cách giúp bạn quản trị thời gian và triển khai xong công việc tốt nhất .Trì hoãn là quân địch trong tiến trình kế hoạch và hiệu quả thao tác của bạn. Dưới đây là những cách giúp bạn quản trị thời gian và hoàn thành xong công việc tốt nhất .

Bạn vẫn chưa giặt quần áo hay nấu cơm xong? Còn việc ứng tuyển vào một công việc bạn vẫn mơ ước hay viết một cuốn sách về những điều bạn vẫn ấp ủ được triển khai tới đâu rồi? Sự trì hoãn, chần chừ không những chỉ kìm chân chúng ta hoàn thành công việc mà còn cản bước chúng ta vươn đến những tầm cao xứng với tiềm năng của bản thân. Nếu bạn thấy mình không ổn hay hoàn toàn thất vọng về bản thân, thì ở đó, luôn có cơ hội để bạn đứng dậy làm lại từ đầu. Đó chưa phải là dấu chấm hết và chúng tôi muốn giúp bạn hiểu điều đó. Hãy làm theo 7 cách sau đây để nói không với sự chần chừ.

1. Liệt kê tất cả những điều bạn cần phải làm nhưng chưa hoàn thành

Bạn hoàn toàn có thể triển khai điều này bằng cách gạch đầu dòng những việc làm vào một tờ giấy. Tờ giấy này chính là list những điều bạn cần phải làm. Bước tiếp theo, bạn cần lựa chọn một trong số chúng và thực thi. Sau khi hoàn thành xong từng việc, bạn hãy gạch bỏ nó khỏi list. Bạn nên mua một cuốn sổ tay lập kế hoạch, sổ ghi chép việc làm hoặc tải những ứng dụng ghi chép, lịch trình trên điện thoại di động nếu bạn rành về công nghệ tiên tiến. Sử dụng chúng giúp bạn bám sát, sắp xếp việc làm và có động lực hơn. Mỗi khi một đầu việc trong list được gạch bỏ đem đến cho bạn cảm xúc sảng khoái nhất định và bạn biết rằng việc cần làm đã xong.

Tôi thích dùng sổ tay ghi chép việc làm ( bullet journal ) và dùng những chiếc bút nhiều sắc tố ghi ra list những việc làm cần làm vì việc này được cho phép tôi vạch ra kế hoạch thao tác theo cách của riêng mình. Cuốn sổ có phần giống như quyển nhật ký và giúp tôi xem lại những việc mình đã làm. Không chỉ vậy, tôi còn hoàn toàn có thể ghi nhớ một ngày tôi hoàn toàn có thể làm được bao nhiêu việc. Điều đó giúp cải tổ khâu lập kế hoạch việc làm sau này khi tôi hiểu rõ nhịp độ thao tác của mình và những việc làm chưa xong để thực thi nốt. Nhìn chung, bạn nên ghi ra list những việc cần làm để không trốn tránh hay thấp thỏm sẽ quên mất chúng vì bạn đã có một bản cứng list để từ đó sắp xếp lại việc làm hoặc đổi khác thứ tự ưu tiên từng việc.

2. Chia công việc thành các hạng mục nhỏ và đặt ra thời hạn hoàn thành thực tế

Khi bạn có một dự án Bất Động Sản lớn phải hoàn thành xong, mọi chuyện có vẻ như trở nên khó khăn vất vả hơn và khiến bạn tự hỏi mình phải khởi đầu từ đâu. Công việc sẽ dễ tiếp cận hơn khi bạn chia ra những khuôn khổ nhỏ hơn. Qua đó, bạn sắp xếp những việc cần làm theo thứ tự thời gian. Điều này sẽ giúp bạn vạch ra thời gian biểu theo đầu việc và thời hạn phải hoàn thành xong từng việc đó.

Tôi có một thói quen xấu là ước đạt chưa đúng thời gian thực tiễn thiết yếu để hoàn thành xong dự án Bất Động Sản. Do đó, trước đây, tôi đã phải cố gắng nỗ lực nhanh lẹ làm mọi việc chỉ trong một ngày, và do luôn cảm thấy lo ngại khi phải triển khai xong việc làm theo đúng thời hạn mình tự đặt ra nên hiệu suất cao việc làm bị giảm sút. Để bảo vệ bạn hoàn thành xong việc làm một cách hiệu suất cao nhất, hãy chú tâm vào việc làm và đừng tự bắt mình phải hấp tấp vội vàng. Năng suất lao động không giống với việc bạn tham gia vào một cuộc đua.

3. Đừng lo lắng về chuyện phải làm mọi việc thật hoàn hảo.

Khi bạn cố đạt tới sự hoàn thiện tuyệt đối, bạn có thể trở nên thái quá đối với từng tiểu tiết. Do đó, bạn sẽ ngần ngại thực hiện bước tiếp theo và điều này sẽ cản bước tiến của bạn. Nói cách khác, quá tập trung vào kết quả trì hoãn những việc bạn có thể làm để tự cải thiện bản thân.

Tôi tự thấy mình là người theo chủ nghĩa tuyệt vời và tiếp tục lo ngại về việc phải làm mọi việc ” chuẩn chỉ “. Mặc dù không khi nào bỏ lỡ việc làm giữa chừng nhưng tôi nhận ra rằng tôi đã bỏ ra khá nhiều thời gian để tâm lý về những mệnh đề ” nếu – thì “, thay vì tâm lý phương pháp cải tổ bản thân từ những kinh nghiệm tay nghề sống thực tiễn đã trải qua. Thành thật mà nói, dù bạn có nghĩ mình đã chuẩn bị sẵn sàng hay sắp xếp việc làm kỹ càng như thế nào đi nữa, đời sống vẫn luôn tiếp nối và khó khăn vất vả, trở ngại, thất bại sẽ xảy ra. Qua nhiều năm, tôi đã học được rằng bạn không cần phải làm đúng mọi thứ ngay từ đầu. Và trên trong thực tiễn, điều đó khiến bạn chệch hướng chuyến tàu cuộc sống mình. Điểm mấu chốt là bạn hoàn toàn có thể nhận ra điểm yếu của bản thân xuất phát từ hành vi của chính mình, từ những sai sót, để giữ mình luôn nhã nhặn và can đảm và mạnh mẽ bước về phía trước.

Nghi ngờ bản thân chính là quân địch lớn nhất của tôi đến tận giờ đây, nhưng tôi đã học cách chống lại nó bằng ý chí và nỗ lực đi tìm ý nghĩa những việc mình làm. Thật tốt nếu bạn thao tác có mục tiêu và cố gắng nỗ lực đạt được nó. Nhưng chờ đón sự tuyệt vời sẽ cản bước bạn. Bạn bỏ lỡ thời cơ tiến lên. Không có gì tuyệt đối hay rõ ràng. Có những lúc bạn cảm thấy mơ hồ và gần như bỏ cuộc, nhưng nếu như bạn bỏ lỡ những điều đó thì bạn đã làm được.

4. Môi trường cũng khiến bạn làm việc hiệu quả hơn

Bạn có thao tác trong căn phòng với chiếc TV đang mở ? Công việc của bạn có bị gián đoạn liên tục khi bạn nhận được những cuộc gọi hay tin nhắn ? Trừ khi đó là cuộc gọi tương quan tới dự án Bất Động Sản bạn đang tham gia hoặc có việc khẩn cấp, bạn nhất định nên giảm tới cả tối đa mọi việc khiến bạn mất tập trung chuyên sâu. Dù mọi người hoàn toàn có thể tiếp tục nhờ bạn giúp sức, sẽ không yếu tố gì nếu bạn khước từ khéo khi bạn cần ưu tiên hoàn thành xong trách nhiệm và nghĩa vụ và trách nhiệm được giao. Nếu không, bạn sẽ mãi trì hoãn việc làm của mình khi cứ phải cố gắng nỗ lực trợ giúp người khác. Còn nếu bạn vẫn muốn giúp họ một tay, bạn hoàn toàn có thể nói với họ rằng bạn sẵn lòng giúp họ sau khi việc làm của bạn đã xong. Làm việc trong thiên nhiên và môi trường yên tĩnh khiến bạn tâm lý thông suốt hơn và từ đó nâng cao hiệu suất và hiệu suất cao việc làm. Mỗi người có khoảng trống thao tác lí tưởng riêng. Tôi thích một căn phòng không quá nóng hoặc quá lạnh, bàn thao tác ngăn nắp, thật sạch với đủ những đồ vật thiết yếu và khoảng trống đủ cho tay vận động và di chuyển, thao tác tự do và một hành lang cửa số để mỗi khi cảm thấy đầu óc như muốn nổ tung, từ khung cửa sổ ấy nhìn ra ngoài, tôi thấy đời sống có nhiều thứ ý nghĩa khác ngoài việc làm. Tôi vẫn đang trong quy trình phong cách thiết kế và thiết kế xây dựng khoảng trống thao tác như ý muốn của riêng mình, nhưng hiện tôi vẫn đang thao tác với những gì mình có và tất yếu, vẫn phải bảo vệ rằng nơi thao tác hiện tại không xảy ra những việc làm gián đoạn đến việc làm. Không gian thao tác của bạn cũng quan trọng như việc làm bạn làm. Ngày qua ngày, nó trở thành một phần trong đời sống của bạn.

 5. Kể cho bạn bè, gia đình, đồng nghiệp về công việc bạn đang làm.

Bằng cách này, mỗi khi đi chơi, mọi người sẽ hỏi việc làm của bạn tiến triển thế nào. Đây là dịp bạn cho mọi người biết về những tiến triển trong việc làm của bạn, bạn sẽ cảm thấy có nghĩa vụ và trách nhiệm hơn so với trách nhiệm bạn cần triển khai. Nếu bạn hữu của bạn thấy rằng bạn thao tác chưa được hiệu suất cao hoặc đang trì hoãn việc nào đó, chắc rằng họ sẽ hỏi bạn tại sao việc đó chưa xong. Khi bạn tâm lý về những lời lý giải, tự bạn sẽ nhận thấy bản thân cần dữ thế chủ động hơn.

Cuộc đời tôi đã trải qua nhiều biến cố, những đau buồn, tuyệt vọng đã khiến tôi càng có thêm động lực và mê hồn hơn với việc làm, đặc biệt quan trọng là viết bài. Sau nhiều năm, tôi học được rằng để xúc cảm ép chế lí trí hoặc yên lặng chịu đựng mọi chuyện đều sẽ tác động ảnh hưởng xấu đến tâm lý và năng lực tâm lý sáng suốt. Đến giờ đây, tôi vẫn phải liên tục học cách xử lý những yếu tố một cách hiệu suất cao hơn.

6. Thảo luận về những vấn đề bạn gặp phải đối để tìm ra giải pháp

Nếu có vấn đề làm bạn mất tập trung vào công việc của mình, chẳng hạn chuyện gia đình hay trục trặc trong các mối quan hệ, bạn hãy tìm cách giải quyết những vấn đề đó trước tiên. Khi bạn không thể tập trung vào công việc vì những phiền muộn, cảm xúc sẽ làm khuất lấp khả năng phán đoán của bạn. Do đó, hiệu quả công việc của bạn giảm sút và thời gian hoàn thành công việc sẽ bị kéo dài.

7. Việc hôm nay chớ để ngày mai

Chuyện của nay mai là thứ gì đó nghe thì thật thuận tiện, nhưng bạn đừng rơi vào bẫy của việc trì hoãn việc làm đến ngày hôm sau. Thay vào đó, hãy tập trung chuyên sâu vào hiện tại. Chần chừ là một chu kỳ luân hồi lộn xộn mà tất cả chúng ta giống như những bản ghi bị hỏng về quy trình cố gắng nỗ lực triển khai xong việc làm nào đó. Bạn không cần phải làm mọi thứ trong một ngày, nhưng hãy học cách tập trung chuyên sâu trọn vẹn vào một việc trong một khoảng chừng thời gian nhất định. Càng nhìn vào toàn diện và tổng thể bức tranh lớn, bạn càng cảm thấy nó lớn lao và đáng sợ hơn, nhưng hãy nhìn thẳng vào những gì hiển hiện trước mắt. Đừng lo ngại về những chuyện chưa xảy ra. Hãy vạch ra kế hoạch hành vi bạn hoàn toàn có thể triển khai ngay. Điều này sẽ khiến bạn bớt lo ngại và hoài nghi khi bạn phóng đại những điều không có thực tại thời gian hiện tại. Vì vậy, hãy tận thưởng thức uống thương mến của bạn rồi bắt tay triển khai ngay kế hoạch đã định. Bạn nhất định sẽ làm được ! ( Theo Trí Thức Trẻ )

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Người Lao Động