Ăn dặm kiểu BLW là gì? Thực đơn ăn dặm kiểu BLW cho bé 6 tháng
Nội Dung Chính
Ăn dặm kiểu BLW là gì?
Khi bạn lý giải cho người khác hiểu ăn dặm do trẻ chỉ huy là gì, bạn thường sẽ thấy câu vấn đáp thực ra rất đơn thuần. Đó không phải là một số ít khái niệm hay ý tưởng sáng tạo mới lạ, đó là điều mà những bậc cha mẹ thường làm với con cái của họ trong nhiều năm. Nhiều bậc cha mẹ có con đã tìm ra chiêu thức này một cách hữu cơ .
Ăn dặm kiểu BLW là chiêu thức ăn dặm rất phổ cập ở những nước châu Âu nhưng mới được biết đến và vận dụng tại Nước Ta cách đây không lâu. BLW là viết tắt của Baby Led Weaning, nghĩa là ăn dặm tự quyết định hành động, hiểu đơn thuần thì con bạn sẽ được quyền lựa chọn ăn gì hay không ăn gì và ăn với mức độ bao nhiêu bên cạnh việc duy trì bú sữa mẹ .
Chúng ta đều biết sữa mẹ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ ngay từ khi vừa sinh ra cho đến khi ít nhất 6 tháng tuổi. Sau giai đoạn này, ngoài sữa ra thì đường ruột của bé có thể tiêu hóa thêm một số loại thực phẩm khác, cũng là thời điểm thích hợp để bé bắt đầu ăn dặm.
Theo kiểu ăn dặm truyền thống cuội nguồn, mẹ để bé làm quen dần với thực phẩm như bột và gạo ngũ cốc bằng cách xay nhuyễn chúng và bón ép bé ăn vì sợ con bị đói. Điều này nếu lặp đi lặp lại sẽ vô tình khiến con bạn hình thành tâm ý sợ hãi, ám ảnh với việc ẩm thực ăn uống, trở nên lười ăn, trẻ biếng ăn hơn .
Khác với đó, chiêu thức ăn dặm BLW tức là ba mẹ chỉ là người cung ứng thức ăn còn bé sẽ tự lựa chọn món cũng như tự ăn bằng cách dùng tay bốc. Thức ăn đưa cho bé thường là rau, củ đã được nấu hoặc hấp chín vừa đủ. Với kiểu ăn dặm này, những bậc cha mẹ phải tôn trọng quyết định hành động của con, sở trường thích nghi của con, để con tự tò mò và làm quen với những loại thức ăn khác nhau một cách tự nhiên nhất .
Lợi ích của phương pháp ăn dặm BLW
Nếu em bé có tổng thể những tín hiệu sẵn sàng chuẩn bị và được 5 tháng tuổi thì không sai khi mở màn ăn dặm sớm hơn một chút ít nhưng về mặt tăng trưởng thì sau 6 tháng tuổi là tiêu chuẩn để bé sẵn sàng chuẩn bị .
BLW là cách ăn dặm tự nhiên, bé được lựa chọn thức ăn mà mình thích, được học cách tự ăn và tự trấn áp mọi thứ. Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy sẽ tạo thời cơ cho bé tăng trưởng những kiến thức và kỹ năng thiết yếu như năng lực phối hợp giữa tay và mắt để thích ứng với cách ăn mới hay nhiều yếu tố khác trong đời sống hàng ngày ngay từ khi còn nhỏ .
Bên cạnh đó, BLW là chiêu thức mang lại nhiều quyền lợi cho bé khi mới tập ăn. Bé sẽ tự biết loại thức ăn nào khung hình đang cần bổ trợ và ăn bao nhiêu tùy thích khiến hệ tiêu hóa dần hoàn thành xong và được tối ưu. Khi có sự can thiệp của ba mẹ như việc cố ép bé ăn thì chưa chắc đã đủ chất dinh dưỡng mà bé cần mà còn làm trẻ chán ghét việc nhà hàng .
Phương pháp ăn dặm này cũng là một cách để cha mẹ theo dõi và nhìn nhận sự tăng trưởng của trẻ từ khi còn bé đến lúc trưởng thành. Cha mẹ chỉ cần lên thực đơn và sắp xếp những món xung quanh để bé được tự do trong việc lựa chọn và cũng hứng thú hơn, khơi gợi trí tò mò của bé khi mày mò những loại món ăn một cách dữ thế chủ động chứ không phải do bị bắt ép .
Theo những chuyên viên về dinh dưỡng và sức khỏe thể chất thì quyền lợi của chiêu thức BLW còn là giảm rủi ro tiềm ẩn bị béo phì ở trẻ nhỏ. Bé được tự do ăn với số lượng mình muốn và cũng tự biết dừng lại khi đã cảm thấy no. Như vậy, trẻ vẫn ăn không thiếu một cách vui tươi và lại không ăn nhiều quá dẫn tới thừa chất hay béo phì. Điều này rất có lợi cho bé trong quy trình tăng trưởng đầu đời .
Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 – 9 tháng
Câu hỏi mà không ít bậc cha mẹ chăm sóc khi cho con ăn dặm kiểu BLW đó là nên cho bé ăn gì ? Đây là giải pháp mà bé được nhà hàng theo sở trường thích nghi nên bạn hoàn toàn có thể cho bé ăn bất kể thứ gì miễn là chúng ăn được .
Để thuận tiện hơn trong việc ẩm thực ăn uống cũng như cân đối dinh dưỡng của bé thì bạn nên sẵn sàng chuẩn bị những món rau củ như dưa chuột, bắp cải, bông cải xanh, cà rốt, khoai tây, khoai lang, … được nấu hoặc hấp chín vừa đủ để bảo vệ bảo đảm an toàn và dinh dưỡng cho trẻ mà vẫn giữ được hình dạng nguyên vẹn cho chúng .
Các loại trái cây như cam, nho, kiwi, xoài, chuối, bơ, việt quất cũng góp thêm phần làm đa dạng chủng loại thực đơn của bé hàng ngày hơn. Với sắc tố đẹp mắt, mùi vị thơm ngon và thành phần giàu vitamin, khoáng chất, chúng sẽ kích thích sự thèm ăn của bé. Rau, củ, quả lại chứa nhiều chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa .
Trong ăn dặm BLW thì gạo ngũ cốc vẫn được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất so với bé vì chúng là nguồn phân phối chất sắt dồi dào lại dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, khác với ăn dặm theo kiểu truyền thống cuội nguồn thì bé được tự múc ăn mà không cần sự trợ giúp hay bắt buộc nào từ cha mẹ. Hoặc thay vì dùng gạo ngũ cốc, bạn hoàn toàn có thể cho bé ăn bánh mì để biến hóa khẩu vị, tránh bị nhàm chán thực đơn. Nên cắt bánh mì thành lát và quẹt một chút ít bơ hạt hoặc bơ bánh mì để chúng được mềm hơn và tăng độ thơm ngon .
Ngoài ra, bé từ 6 tháng tuổi trở lên còn hoàn toàn có thể ăn được một số ít loại thịt mềm. Thịt là thực phẩm nổi tiếng giàu đạm, chất béo và sắt đóng vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng trí não của bé và tái tạo hồng cầu trong máu. Ba mẹ nên cắt thịt thành từng miếng nhỏ để vừa miệng bé, bé cũng sẽ thuận tiện bốc hoặc xúc ăn hơn. Bạn cũng hoàn toàn có thể cho bé ăn cá vì chúng chứa hàm lượng omega-3 cao, tốt cho hệ tim mạch và thị lực của trẻ. Cần bảo vệ đã loại sạch mọi mẩu xương dù là nhỏ nhất để bé hoàn toàn có thể tận thưởng những bữa ăn thật bảo đảm an toàn và đầy mê hoặc .
Các bậc cha mẹ cần quan tâm chia thức ăn của bé theo từng quy trình tiến độ để tương thích với độ tuổi của trẻ. Hạn chế tối đa cho bé ăn món ăn nhanh, những thực phẩm đóng hộp hay chế biến sẵn .
Kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW
Là cha mẹ, hẳn ai cũng mong ước tìm kiếm cho con giải pháp nhà hàng khoa học để con được tăng trưởng và lớn lên khỏe mạnh, mưu trí. Có lẽ nhiều cha mẹ cũng biết tới và vận dụng ăn dặm kiểu Nhật. Trên trong thực tiễn, trọn vẹn hoàn toàn có thể phối hợp được kiểu ăn dặm này với chiêu thức BLW. Trước tiên, hãy tìm đi tìm hiểu và khám phá ưu điểm, điểm yếu kém của từng chiêu thức .
Theo giải pháp ăn dặm kiểu Nhật, bé sẽ được ăn thức ăn thô vào đúng thời gian. Cách này khá giống với ăn dặm truyền thống cuội nguồn Nước Ta ở chỗ vào thời hạn đầu sẽ cho bé ăn cháo loãng, sau đó tăng dần độ đặc của cháo theo quy trình bé lớn lên. Điều đó giúp bé thuận tiện nuốt thức ăn và tránh bị rối loạn tiêu hóa .
Ăn dặm kiểu Nhật không trộn lẫn thức ăn vào với nhau để xay nhuyễn mà tách riêng thành 3 nhóm : tinh bột, đạm và vitamin. Vì vậy, bé hoàn toàn có thể cảm nhận rõ mùi vị của những loại thức ăn khác nhau, phân biệt được chúng và ăn ngon miệng hơn .
Đa số những món ăn cho bé trong những tháng đầu phần đông không bỏ gia vị nên sẽ có phần nhạt. Nhờ đó mà bé được tận thưởng toàn vẹn hương vị tự nhiên của từng thực phẩm và cũng tránh rủi ro tiềm ẩn bị thận .
Nhược điểm của ăn dặm kiểu Nhật đó là phải trình diễn và chế biến món ăn sao cho thích mắt, nhiều hình thù và sắc tố khác nhau để kích thích bé thèm ăn hơn nên ba mẹ phải mất nhiều thời hạn cho khâu này. Với những cha mẹ phải dành thời hạn để đi làm thì việc sắp xếp thời hạn cho hài hòa và hợp lý là một trở ngại lớn .
Với giải pháp ăn dặm BLW, trẻ sẽ được ăn những thực phẩm thô ngay từ khi khởi đầu và ăn như thế nào là do trẻ quyết định hành động. Điều này sẽ giúp trẻ tập trung chuyên sâu rèn luyện kiến thức và kỹ năng siêu thị nhà hàng như việc cầm nắm, nhai và nuốt thức ăn, tạo thời cơ để bé tò mò những món ăn. Những đứa trẻ ăn dặm theo chiêu thức này thường hoàn toàn có thể dùng được thìa, dĩa rất sớm, sức ăn tốt, ít mắc bệnh béo phì và siêu thị nhà hàng khá điều độ. Hơn nữa, bạn không cần phải tốn thời hạn vào việc chế biến món ăn cầu kỳ cho bé .
Tuy nhiên, phương pháp này cũng có một vài hạn chế nhất định. Khi mới tập ăn dặm BLW, bé thường có xu hướng thích chơi với thức ăn hơn là ăn chúng nên sẽ chỉ ăn được rất ít. Tâm lý của các bậc phụ huynh Việt Nam là chú trọng đến cân nặng của con nên khi thấy con hầu như không ăn gì thì bắt đầu lo lắng và dễ quay về cho trẻ ăn theo cách truyền thống. Trong trường hợp trẻ ăn tốt hay ăn ít thì sau mỗi lần chúng ăn bạn đều phải dọn dẹp một mớ hỗn độn. Việc này cũng mất rất nhiều thời gian và công sức.
Xem thêm: Bộ vi chất dinh dưỡng cho trẻ cao lớn khỏe mạnh
Nhìn chung, hai chiêu thức này đều hướng tới việc cho bé làm quen với thức ăn thô sớm, không ép bón cho trẻ ăn mà để chúng tự ăn, giúp bé cảm nhận và phân biệt những loại thực phẩm, hình thành nhiều thói quen tốt cho bé như ngồi thẳng sống lưng, ngay ngắn, tập trung chuyên sâu khi ăn .
Vậy nên cho bé ăn dặm theo kiểu Nhật hay kiểu BLW ? Mỗi chiêu thức đều có những quyền lợi và điểm yếu kém riêng nên không hề Kết luận đúng chuẩn được là ăn dặm theo kiểu nào hơn. Các bậc cha mẹ nên địa thế căn cứ vào sở trường thích nghi và cách thích ứng của trẻ cũng như quỹ thời hạn mà bản thân có để lựa chọn giải pháp tương thích. Nếu bạn vẫn đắn đo không biết chọn kiểu ăn dặm nào thì cách tốt nhất là tích hợp cả hai chiêu thức này với nhau .
Từ những điểm chung và riêng, hoàn toàn có thể đưa ra một số ít cách để phối hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW khá linh động. Mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn dặm kiểu Nhật trong khoảng chừng 1 tháng đầu để bé dần quen với thực phẩm khác ngoài sữa mẹ và tăng độ thô của thức ăn theo kiểu BLW. Thời gian này không nên quá quan trọng bé ăn được nhiều hay ít mà hầu hết là để tạo dựng sự hứng thú của bé với việc nhà hàng .
Kết hợp hai chiêu thức ăn dặm trong ngày cũng là sự sắp xếp khá hài hòa và hợp lý tùy vào thời gian nào bạn có nhiều thời hạn để sẵn sàng chuẩn bị thức ăn cho bé hơn, xen kẽ giữa ăn dặm kiểu Nhật với kiểu BLW trong suốt quy trình bé tăng trưởng. Ngoài ra, mẹ hoàn toàn có thể linh động hơn bằng cách tích hợp hai kiểu ăn trong từng bữa. Mẹ nên cho con ăn kiểu BLW trước rồi sau đó là kiểu Nhật để bé đỡ bị nôn ọe, ăn không được ngon miệng .
Khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật, nếu không có nhiều thời hạn, mẹ nên mua sẵn những loại thực phẩm về sơ chế để nấu dần cho bé ăn trong vài ngày, tốt nhất là từ 2-3 ngày để bảo vệ độ tươi ngon và dinh dưỡng. Đối với những thực phẩm có tính dữ gìn và bảo vệ kém thì bạn nên chia thành từng phần rồi cấp đông .
Việc phối hợp hai giải pháp này giúp rèn luyện những kỹ năng và kiến thức và thói quen tốt cho bé từ sớm, ba mẹ linh động hơn trong việc sắp xếp thời hạn và lên thực đơn cho trẻ, ít vấp phải sự phản đối từ những người trong mái ấm gia đình vì nó rất hài hòa và hợp lý và mang lại nhiều quyền lợi cho bé nhất hoàn toàn có thể .
Tài liệu hướng dẫn ăn dặm BLW
Khi khởi đầu làm một việc gì mới, tất cả chúng ta thường dễ hoang mang lo lắng và có không ít câu hỏi đặt ra, nhất là với cha mẹ trong việc chăm nom, nuôi dạy con cháu. Nếu bạn muốn khám phá kĩ hơn về chiêu thức ăn dặm BLW trước khi quyết định hành động cho con theo thì dưới đây là một số ít tài liệu tốt để bạn tìm hiểu thêm .
Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy – Tracey Murkett & Gill Rapley
Đây là cuốn sách nằm trong top những tài liệu cực kỳ nên đọc dành cho những bậc cha mẹ. Cuốn sách sẽ chỉ rõ ưu điểm cũng như điểm yếu kém của chiêu thức ăn dặm tự chỉ huy, làm tăng niềm tin của cha mẹ so với cách ăn dặm này so với kiểu truyền thống cuội nguồn. Nó còn cung ứng những thông tin để bạn đỡ kinh ngạc hơn khi khởi đầu cho con ăn dặm cũng như những món ăn, thực đơn phong phú, khoa học có lợi nhất cho bé .
Các mẹ tham gia nhóm các mẹ bỉm sữa để cập nhật, chia sẻ thông tin chăm con, nuôi con tại link: Tâm sự của mẹ bỉm
Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến – Mẹ Ong Bông
Bạn vẫn có định kiến với giải pháp ăn dặm kiểu mới và chưa thể gật đầu nó ? Bạn cho rằng nuôi con là làm cho con bạn phải nghe lời dù là trong việc dạy chúng ăn hay dạy chúng học. Bạn cảm thấy chăm nom trẻ là “ một cuộc vật lộn ”. Hãy đọc quyển sách này !
Cuốn sách không hướng dẫn bạn cách để làm bé vâng lời hơn hay khiến bé tăng cân tốt hơn mà nó giúp bạn tôn trọng con, hiểu được con thực sự muốn gì trải qua những hiểu biết về chu kỳ luân hồi sinh học và tâm ý của bé. Từ việc đồng cảm, bạn sẽ tự rút ra được những bài học kinh nghiệm trong việc nuôi dạy con cháu để chúng trải qua quãng thời hạn tuổi thơ một cách toàn vẹn và niềm hạnh phúc nhất. Đó cũng là bước đệm cho con trên hành trình dài dài về sau .
Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến – Mẹ Ong Bông
Tiếp nối cuốn sách “ Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến ”, quyển sách này sẽ tập trung chuyên sâu trọn vẹn vào yếu tố mà mẹ do dự – ăn dặm. Sách sẽ tiến hành về mảng siêu thị nhà hàng khoa học, lành mạnh cho bé ngay từ lúc mở màn cùng những gợi ý về thực đơn, công thức, mẹo nhỏ trong nấu nướng để con bạn có những bữa ăn đầy dinh dưỡng, chất lượng mà không hề nhàm chán .
Sách cũng chứa nhiều thông tin thiết yếu về chiêu thức ăn dặm BLW, gợi ý cho bạn nên khởi đầu từ đâu, như thế nào và cách tích hợp giữa ăn dặm kiểu Nhật với ăn dặm tự chỉ huy sao cho hiệu suất cao .
Cuộc sống bận rộn với việc phải chăm nom đứa trẻ của mình và sẽ thuận tiện hơn nếu bạn chỉ giao cho con bất kể thứ gì trẻ lớn đang ăn – đó cũng là khái niệm cơ bản so với ăn dặm tự chỉ huy. Các bậc cha mẹ cần hiểu rõ giải pháp này và lựa chọn cách ăn dặm tương thích nhất để thuận tiện cho sự tăng trưởng của bé .
Mọi vướng mắc vui mừng liên hệ tới tổng đài 1800 1770 để được những chuyên viên tư vấn MIỄN PHÍ .
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — –
🖤 ❤ ️ Doppelherz – Thương hiệu số 1 tại Đức, thuộc tập đoàn lớn Queisser Pharma với lịch sử vẻ vang hơn 120 năm tăng trưởng, được 98 % người Đức biết đến, phân phối tại hơn 70 vương quốc trên quốc tế với hơn 800 loại mẫu sản phẩm .
☎️ Hotline: 1800 1770
🌐 Website: https://laodongdongnai.vn
🏢 Fanpage: https://www.facebook.com/DoppelherzVietnam
🏠 Group: https://www.facebook.com/groups/tamsucuamebimsua
Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Hỏi Đáp
